Smoothie drikke er det helt store hit, især i det varme vejr. Der er intet bedre end en forfriskende blanding af kølige smage på en svedig dag... Dog synes det, som om tilgangen til smoothie-blanding har ændret sig drastisk i de seneste år. Med en bølge af ernæring og fitness henvender smoothieblandinger sig til den sundhedsbevidste forbruger. Hvad betyder det? Smoothies bliver nu sammensat med en ny bølge af Frugt & Grøntsager og Urteekstrakter. Jo grønnere smoothie, jo mere næringsrig er den! Udrensende diæter er populære for at forsyne kroppen med næringsstoffer og ordentligt detoxificere. Her er et kig på de mest populære tarmvenlige urter til daglig velvære:
Tarmvenlige Urter:
Væk er dagene med blot at nyde en Jordbær og Banan Tropisk Smoothie. Innovation inden for smoothies har gjort det muligt for potente urter at berige smag og ernæring. Herunder er blot nogle få af vores yndlingsklassiske og nye urter, der bør finde vej ind i dine smoothieopskrifter:
Gurkemeje:
Gurkemeje krydderi giver en lækker jordnær smoothie-smag og er en urt med meget forskning bag sig. Det vil helt sikkert levere et spark!
Ingefær krydderi er en klassisk urt, der har været anerkendt i århundreder. Det giver enhver grøn smoothie et frisk twist og ekstra ernæringsmæssig fordel.
Pebermynte:
Pebermynte urt er modigt forfriskende. Derudover har denne kølige smag vist sig at have dynamisk velværeværdi.
Adaptogene urter har fået en stærk tilstedeværelse i smoothieopskrifter. Ashwagandha har især stort potentiale bag sig. Plus, det tilføjer en stærk, grøn smag til næringsrige smoothies!
Graviola (Soursop) er et naturligt ekstrakt afledt af bladene fra Annona Muricata-træet. Denne tropiske ingrediens tilføjer den perfekte blanding til grønne smoothies og er i sig selv nærende.
Psyllium skaller er et fantastisk fortykningsmiddel og en forbedret form for fiber til at tilføje til din daglige rutine. Blander godt med vand og er perfekt til smoothies.
Kamille er ikke bare din gennemsnitlige te! Det gør også en næringsrig smoothie-ingrediens. Kamille supplerer enhver holistisk velvære rutine perfekt.
7 Detoxificerende Smoothie Opskrifter:
- Glad Fordøjelse:
Denne mundvandende grønne smoothieopskrift er fyldt med alle de næringsstoffer, der gør din mave glad. Med ingredienser som Hampefrø, Spinat, Kanel og Ananas vil dine smagsløg også være begejstret. Den er fyldt med fordøjelsesenzymer og en stærk probiotika-koncentration for en næringsrig punch, der komplementerer dens friske smag.
- Strålende Grøn:
Denne Powerhouse Smoothie inkluderer kun 3 ingredienser og er nem at lave. Spinat, Avocado og Mandelmælk er de eneste ingredienser, du behøver for at lave denne klassiske blanding. Avocadoer giver en sund fedtkoncentration, og Spinat en bred vifte af vitaminer og mineraler. Mandelmælk giver et godt laktosefrit alternativ til komælk. Det er en letfordøjelig, slank, grøn maskine!
- Sund Tarm:
Denne probiotiske smoothie kombinerer en afbalanceret blanding af urter og stærke næringsstoffer. Ingredienser inkluderer Kefir, Kokosmælk, Bananer, Grønkål og Frisk Ingefær. Honning, Frisk Mynte og Grøn Te Matcha er valgfrie tilsætninger, der gør denne smoothie endnu mere fristende!
- Ultimativ Tarm Sundhed:
Endnu en probiotisk-pakket grøn smoothie til at tilføje til dit arsenal! Kombiner mælkefri mælk og mælkefri yoghurt eller kefir som base. Derefter skal du tilføje bladgrønt, Kanel, Vanilleekstrakt og Aloe Vera Juice. Denne kombination skaber en stærk skabelse. Probiotika og Aloe Vera er to stærke tilhængere af fordøjelsesvelvære for stærk støtte.
- Mango og Gurkemeje:
Vi kan bare ikke få nok af Gurkemeje! Tilføj lækker mango, og du får et forfriskende tropisk twist. Denne friske smoothie kræver også Hampefrø, Rå Gulerod, en Appelsin og en lille smule Sort Peber til optagelse.
Ingen tid til at samle ingredienser?
Lad os indse det. Du har måske ikke altid alle de ingredienser, du har brug for at lave den perfekte smoothie. Det er i orden! Der er nu en altomfattende smoothieformel, der leverer forbedrede superfoods i nogle få nemme trin. På udkig efter at få alle dine Grønne Superfoods i en daglig skefuld?
PipingRocks Daily Supergreens Powder leverer et mangfoldigt spektrum af næringsstoffer og mineraler i en enkelt portion. Dette inkluderer Rå Organiske Superfoods og Prebiotisk Fiber for optimal Fordøjelsesstøtte. Det er perfekt til at tage på farten og blander sig let med vand eller din yndlingsjuice. Prøv en af de fantastiske opskrifter ovenfor, eller blend bare superfood pulver. Uanset hvad, får du daglige, tarmvenlige næringsstoffer!
PipingRock Styrker din sundhedsrejse
