Lad os tale om solstråler: 3 fordele ved solcreme
Elsker du solen? Elsker du at blive brun? Disse to går bestemt hånd i hånd. For mange er en solkysset glød misundelsesværdig og giver en opfattelse af skønhed. Men selvom en god farve kan se godt ud, er det vigtigt at sørge for, at du ikke blotter din hud for solen. Det er dejligt at være udenfor om sommeren (eller egentlig når som helst) og få noget frisk luft; dog bør det bemærkes, at solcreme er en vigtig del af enhver persons daglige rutine. Hvis du ikke bruger solcreme eller aldrig rigtig har forstået pointen med det, er vi her i dag for at kaste lys over det og overbevise dig om at smøre dig ind for at beskytte kroppens største organ - bare rolig, vi forventer ikke, at du har et hvidt skær på næsen efter at have læst dette…
Først og fremmest, lad os tale om stråler. Der er to slags solstråler i verden: UVA og UVB. Her er en hurtig oversigt over, hvad de betyder, og hvordan de hver især påvirker dig:
UVA: Disse ultraviolette stråler er også kendt som "langbølget ultraviolet" og kan trænge ind under det yderste lag af din hud. De er de mest udbredte bølger fra solen og udgør 95 procent af UV-strålingen, der når Jorden - altså dig.
UVB: Disse er kendt som "kortbølget ultraviolet" og når kun hudens overfladelag. Da de er mere tilbøjelige til at påvirke det øverste eller synlige lag af huden, er disse stråler skyld i, når du brænder eller bliver rød som en hummer.
Sjov fakta: Solens stråler er stærkest mellem kl. 10-16, så sørg for at være fuldt dækket af solcreme i dette tidsrum!
Næste punkt, det forekommer naturligt at gå over, hvorfor du overhovedet bør bruge (eller bekymre dig om) solcreme. En undersøgelse viste, at kun 14,3% af mænd og 29,9% af kvinder regelmæssigt bruger solbeskyttelse på deres ansigt eller hud. Så vi gætter på, at du er blandt de andre ~70-80%, der ikke bruger solbeskyttelse. Vi ønsker at ændre det. Her er de 3 største fordele ved solcreme, der forhåbentlig vil få dig til at påføre *og* genpåføre denne strand-sæson (og derefter)
De 3 fordele ved solcreme:
- Beskyttelse: Den første og mest åbenlyse, solcreme er den ene måde, du kan sikre, at de irriterende stråler, vi diskuterede ovenfor, ikke skader dig. Det er din forsvarslinje mod at ligne en hummer eller Rudolf i sommer. Når alt kommer til alt, ingen kan lide det look.
- Pletter? Nej tak: Hvis du ikke bruger solcreme, risikerer du at lade solens stråler invadere din personlige zone og forårsage en række ikke-sjove effekter: tænk solfregner eller -pletter.
- Vitamin D, sundt: Der er denne vedvarende stigmatisering, at hvis du bruger solcreme, modtager du ikke Vitamin D, eller hvis du er brun, har du et sundt niveau af dette vitamin. Kroppen producerer naturligt Vitamin D uanset hvad, og produktionen stopper efter ca. 15 minutter under sollys ... så solcreme lader dig nyde solen uden at blive forbrændt. Det er bare smart.
Overbeviste vi dig? Vi håber det! Det tager trods alt ikke lang tid at påføre solcreme. Det er uden tvivl den bedste måde at bruge fem minutter (sandsynligvis mindre) af din dag på. Sørg for at påføre det på alle dele af din krop: fra top til tå!
Her er et par af vores favoritter, som du kan købe på vores side for at starte med:
Jason Sunscreen SPF 45 – Familie
Alba Botanical Sunscreen Kids Natural Emollient SPF 45
PipingRock Styrker din sundhedsrejse
