Træk vejret ind. Træk vejret ud. Find fred.
Meditation er en tidløs praksis, en der ikke har nogen “rigtig” eller “forkert” metode. Det er en handling til at berolige, rydde og udvide sindet, opnå en følelse af spiritualitet, universel forbindelse og bringe sig selv tilbage til fast grund.
Uanset hvilken metode der virker bedst for dig, eller af hvilken grund du vælger at tage tid til at meditere, så prøv at tilføje aromaterapi til din rutine for at opdage de fordele, som disse æteriske olier kan have på din meditation!
Her er vores 5 yndlingsblandinger for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din meditationsrutine:
- Spirituel Renselse
Brænd eller diffuser disse olier som et renselsesritual. Rens dit sind for al negativitet, og inviter i stedet de positive energier fra universet ind i dit hjerte.
- 6 dråber Fennikelolie
- 4 dråber Muskatelsalvieolie
- 2 dråber Cypresolie
- 2 dråber Myrraolie
- Din Krop er et Tempel
Uanset hvor du er, findes det bedste tempel inden i dig… denne blanding bruger legendariske spirituelle aromaer til at forbinde dig med din sjæls indre skønhed.
- 6 dråber Fennikelolie
- 4 dråber Patchouli (mørk eller lys) olie
- 3 dråber Frankincenseolie
- 2 dråber Isopolie
- Forbundet til Jorden
Denne blanding kombinerer de kraftfulde rødder fra kalmus og ingefær med tilføjet kanelkrydderi for en jordnær, sindværkskarp effekt.
- 4 dråber Kalmusrodsolie
- 3 dråber Ingefærrodsolie
- 3 dråber Kanelbladolie
- Flyvende på Himlen
Rens dit sind og hæv dig til det åndelige plan med denne blanding, der forbinder kalmus med andre klassiske oplysende aromaterapi dufte.
- 4 dråber Kalmusrodsolie
- 2 dråber Patchouli (mørk eller lys) olie
- 2 dråber Myrraolie
- 2 dråber Sandeltræolie
- Som ovenfor, så nedenfor
Denne meditative blanding jordforbinder og løfter samtidig, forbinder din ånd med den mystiske guddommelige energi, der eksisterer inden i dig og uden for dig.
- 4 dråber Myrraolie
- 2 dråber Patchouli (mørk eller lys) olie
- 2 dråber Vetiverolie
- 2 dråber Helichrysumolie
- 2 dråber Frankincenseolie
Hvilke olier har gjort deres vej ind i din meditationsrutine? Del dine yndlingsblandinger med os i kommentarerne!
PipingRock Styrker din sundhedsrejse
