Hvad er Zink?
Zink er et essentielt sporstof, som vores krop ikke kan producere alene og derfor skal opnås gennem kosten. En rig og varieret kost er afgørende for at opretholde en sund balance af vigtige vitaminer og mineraler.
Nedenfor er en liste over 7 fødevarekilder, der naturligt er rige på zink. At tilføje et par af disse fødevarer til dine måltider hver dag kan hjælpe med at støtte balancen af mineraler i din krop.
7 bedste madkilder til zink
- Magert kylling
- 1 mg zink pr. 100 gram
- 7 % ADT
- Også en fremragende kilde til protein og B-vitaminer
- 6,6 mg pr. 1 kop
- 44 % ADT
- Også en fremragende kilde til jern og omega-fedtsyrer
- 5 mg pr. 1 ounce
- 34 % ADT
- Også en fremragende kilde til sporstoffer og omega-fedtsyrer
- 1,4 mg pr. 1 kop
- 9 % ADT
- Også en fremragende kilde til B-vitaminer og antioxidanter
- Mørk chokolade
- 3,3 mg pr. 100 g
- 30 % ADT
- Også en fremragende kilde til fiber og kalium
Tilskud med Zink
Zink spiller en vigtig rolle i din krop, hvor det indgår i mange processer. Derfor er det vigtigt at tilføje en supplerende kilde til zink for at støtte din daglige kost med en koncentreret dosis.
Men ikke hvilken som helst zinktilskud vil gøre det. Du har brug for en formel, der er baseret på renhed, styrke og kvalitet. Nedenfor er nogle bestsellere, vi anbefaler.
Keleret Zink Gluconat fra PipingRock er en effektiv måde at tilføje zink til din daglige rutine. Keleringsmidler gør mineraler vandopløselige, så de bedre kan absorberes af din krop. En enkelt tablet giver 50 mg zink i denne glutenfri formel!
ZMA er en kombination af tre essentielle næringsstoffer: zink, magnesium og vitamin B6. Disse næringsstoffer er meget kraftige i samspil og bruges ofte i sports ernæring.
PipingRocks ZMA-formel indeholder registreret varemærke ZMA® samt Vitamin B-6 og Magnesium i bekvemme daglige kapsler.
En unik kombination af zink og L-Karnosin giver en stærk synergistisk effekt, når de kombineres sammen.
PipingRocks mineralrige Zink Carnosin tilskud leverer 84 mg af denne forbindelse plus tilføjet L-Karnosin for maksimal støtte. Hurtigudløsende kapsler gør det lettere end nogensinde at tilføje til din vitaminrutine.
Zink Pastiller fra Piping Rock er en kundefavorit til sæsonstøtte! Indeholder zink (som zinkcitrat og zinkgluconat) med tilføjet vitamin C og Echinacea, disse pastiller har en naturlig bærsmag, der er svær at modstå.
PipingRock Styrker din sundhedsrejse
