Plantebaserede kostvaner bliver stadig mere populære blandt vegetarer, veganere og dem, der ønsker at undgå alle kilder til kød. Uanset om du er helt imod at spise kød eller blot har brug for en pause, er der meget forskning, der støtter en striks, plantebaseret kost.
Dog har der altid været et tilbagevendende dilemma for de fleste plantebaserede kostvaner. En mangel på protein. Kød er en stærk proteinkilde og den mest almindeligt indtagne. Især for fitnessentusiaster...
Uanset om du er en atlet eller brænder for fitness, ved du, at protein er hjørnestenen i enhver træningsrutine. Heldigvis er der grøntsagssuperfoods, der giver en kvalitetskilde til vitaminer, mineraler og protein.
Ønsker du at drive din træningsrutine med alternative plantebaserede fødekilder? Her er nogle næringsrige kilder:
Plantebaserede proteiner:
Tofu, Tempeh og Edamame
Linser
Kikærter og bønner
Grønne ærter
Jordnødder
Mandler
Spiret fuldkornsbrød
Plantebaserede kosttilskud:
Hentet fra 100% rene, rå, veganske ingredienser, tilbyder PipingRocks ikke-GMO planteproteinblanding nærende ærte-, brun ris- og hamp-proteiner til et kraftfuldt pulver, der kan tilsættes dine yndlingsshakes og smoothies! Det leverer 16 gram protein i en enkelt skefuld.
Denne veganske formel er den perfekte tilføjelse til enhver post-workout rutine! 3 spiseskefulde tilbyder 100% rent ærteprotein isolat plus andre værdifulde vitaminer og mineraler. Bland det blot med vand, juice eller din yndlingsdrik for maksimal støtte!
Ombord med hamptrenden? Vores hamp proteinsupplement leverer en stærk hjælp med denne superfood i et smagsneutralt pulver. Perfekt til shakes, smoothies og bageopskrifter!
Vores soja protein isolat er en avanceret formel, der virkelig leverer varen! Hver skefuld indeholder 25 gram protein og en rig blanding af essentielle og ikke-essentielle aminosyrer. Det er også glutenfri, sukkerfri og udvundet fra ikke-genetisk modificerede sojabønner.
Vores økologiske græskarfrøproteinpulver er perfekt til veganere & vegetarer. Det er fyldt med vitaminer & mineraler og er en værdifuld kilde til plantebaseret protein. Smid det i din træningstaske i dag med en shaker og kom afsted!
Alle disse plantebaserede proteiner er nemme at inkorporere i din rutine. Med velsmagende pulvere kan du tage dit protein med på farten og altid have det klar til træningstid. Forberedelse og timing er afgørende komponenter for fitnessernæring.
Perfektionér din rutine:
At gå veganer eller blive en “ingen kød atlet” kræver masser af disciplin og ren ernæring. En værdifuld plantebaseret måltidsplan involverer masser af grøntsager, nødder & frø og andre nærende hele fødevarer.
Ved at optimere din kost og tilføje gavnlige kosttilskud, kan du støtte en blomstrende fitnessrutine. Nøglen ligger i at måle dine proteiner og finde hele fødevarer fra høj kvalitet kilder.
Se vores hele udvalg af sports kosttilskud for at opbygge en komplet rutine korrekt. Du vil finde alt fra planteproteiner, pre-workout, kreatin, multivitaminer og mere. Vi har designet vores fitnesskategori til at imødekomme ethvert behov og hjælpe dig med at nå dine mål!
PipingRock - Styrk din sundhedsrejse
