Probiotika er afgørende for at tilføre din tarm venlige bakterier fra næringsrige fødevarer som yoghurt og andre mejeriprodukter. Dog er kost ikke den eneste måde at tilføre venlige bakterier til din daglige rutine. Kosttilskud giver din krop en koncentreret dosis af probiotika og mange med andre støttenæringsstoffer. Med så mange probiotiske kosttilskud tilgængelige, kan det være overvældende at finde en, der giver dig mest gavn.
Udstyr dig selv med informationerne nedenfor om, hvordan du vælger den bedste probiotikaformel til at opfylde dine daglige sundhedsmål!
Fokusering på Kvalitet:
Kvalitet bør være din førsteprioritet, når du vælger din probiotika. Når du kommer forbi markedsføringen, er det vigtigt at vide mere om det produkt, du køber. Valg af et kvalitetsmærke er en del af denne proces, men ikke den eneste aspekt. Når du har fundet dine foretrukne mærker, er det tid til at se på produktets specifikationer. Nedenfor er de mest afgørende kvalitetsattributter for en probiotikaformel at være opmærksom på.
Kvalitetsattributter
Stammemængde:
Jo flere stammer desto bedre! Jo flere stammer din probiotika har, jo bredere støtte modtager du. Disse stammer stammer fra bakteriearter, hvor de mest almindelige inkluderer Lactobacillus, Bifidobacterium og Saccharomyces boulardii.
Blandingsbalance:
Nogle kvalitetsprobiotika har en mangfoldig blanding af bakteriearter med to eller flere arter og en række stammer. Balancerede blandinger tilbyder en bred vifte af support til din krop, som du muligvis ikke får fra enkeltartsprobiotika.
Organismestyrke:
Styrke er en vigtig faktor at overveje, når man gennemgår en probiotikaetikette. De fleste probiotika angiver en omtrentlig mængde af organismer, der spænder fra 250 millioner op til 90 milliarder organismer. Disse venlige florae bruges til at befolke din tarm, og du bør overveje at vælge formler med højere mængder af organismer.
Kvalitetsudsagn:
Se efter kvalitetsudsagn, der adskiller din probiotikaformel fra andre. “Non-GMO”, “Glutenfri” og “Uden konserveringsmidler” er nogle få kvalitetsattributter, der angiver kvalitet i sourcing og fremstilling.
Find din Formel
Kvinders probiotika er specielt designet med næringsstoffer lavet kun til kvinder. Disse inkluderer typisk vitaminer og ekstrakter som tranebær for ekstra støtte.
Mænds probiotika er videnskabeligt sammensat for at støtte mænd og deres specifikke behov. Dette inkluderer vitaminer og rå madblandinger, der er næringsrige.
Dine børn har brug for probiotika for at hjælpe med at støtte deres aktive livsstil. Børns probiotika er lavet med næringsstoffer til at fremme udviklende kroppe. Disse kommer typisk i tyggetabletter eller pulver med søde frugtsmag.
Glem ikke dine pelsede venner! Ligesom mennesker kræver kæledyr også fordøjelsesstøtte fra probiotika. Probiotika kan hjælpe med at supplere den ernæring, der modtages fra traditionelt kæledyrsfoder.
PipingRock Styrker Din Sundhedsrejse
