Intet slår tilfredsstillelsen ved en god træning!
Men nogle gange, når du er i fitnesscentret, og du opdager, at du har glemt noget derhjemme, mens du er på løbeturen eller løfter noget jern, kan det virkelig være en irritation. Her er nogle ting, vi altid har i vores træningstaske for at sikre, at vi får mest muligt ud af vores tid i fitnesscentret.
Vand
Hydrering er så vigtigt i fitnesscentret, fordi det kan hjælpe med at holde energiniveauerne oppe under din træning. Vi elsker at bruge en genopfyldelig flaske i fitnesscentret og drikker regelmæssigt, mens vi er der.
Proteindrik
Uanset om du tager en før eller efter din træning, kan en proteindrik give dig det energiboost, du har brug for til at gå den ekstra mil eller løfte det ekstra sæt, og kan også hjælpe din krop i at komme sig efter en tur til fitnesscentret. Du kan finde ud af, hvilken slags proteinpulver der passer til dig, og have lidt i din træningstaske, så alt du behøver at gøre er at tilsætte vand.
Hovedtelefoner
Vi kender alle sangene, der giver os lidt ekstra energi. Vores træningsplaylister er uundværlige, når vi giver den gas i træningen, fordi de hjælper os med at fokusere. En af vores mindst foretrukne ting er at nå hele vejen til fitnesscentret og opdage, at vi ikke har hovedtelefoner med, så vi forsøger altid at have et ekstra par i vores tasker.
Pre-Workout/Recovery
Uanset om du får dit boost gennem kosttilskud eller væsker for at hjælpe med at støtte udholdenhed, styrke og energi for at give dig kraft, kan pre-workout tilskud som koffein eller pre-workout pulvere hjælpe med at sikre, at du gennemfører vægttræningen. Restitution er lige så vigtig, nogle kosttilskud som L-Carnitine og L-Glutamine er gavnlige for din krop efter en hård træning i fitnesscentret. Vi har altid pre-workout og recovery tilskud i vores taske!
PipingRock Styrk Din Sundhedsrejse
