Hvis der er én sandhed om aromaterapi, så er det denne…
Der er uendelige måder at praktisere det på! Du kender sikkert til at tilføje til en diffuser eller lave et stearinlys, og hvem har ikke lavet deres egen massageolie med bæreolier, men hvad er der ellers?
Her er 5 måder at bruge æteriske olier på, som du måske ikke har tænkt på, for at få mest muligt ud af din praksis hver eneste dag!
Lav en Tæppefriskner
Alt, du behøver, er en æske bagepulver og 5-10 dråber af dine yndlingsaromatiske olier (vi anbefaler Citron, Ylang Ylang eller Purifikationsolie) for at lave din helt egen unikke tæppefriskner!
Tilsæt olierne til æsken med bagepulver og ryst godt for at fordele det. Drys det over dine tæpper og lad det sidde i cirka en time, før du støvsuger.
Driv Malingsdunster Væk
Arbejder du på huset? Ingen kan lide lugten af de dampe, som ny malede vægge udsender. Tilsæt 10 mL Pebermynteolie til en gallon maling og bland godt. Det vil hjælpe med at reducere de ubehagelige dampe og give en behagelig pebermynteduft, der opmuntrer dig til at male videre!
Lav et Spa Fodbad
Nogle gange, efter en lang dag på fødderne, kan et fodbad gøre underværker. Prøv at kombinere 1 spiseskefuld Epsom salt og 10 dråber af din favoritolie (vi anbefaler Pebermynte, Rosmarin eller Geraniumolie) i en stor skål med varmt vand og give dine fødder en dejlig, lang blødgøring.
Hold din Yogamåtte Ren & Frisk
Yogier ved, at deres måtter kan blive ret… lugtende med tiden. For at holde din måtte ren og drage fordel af duften fra æteriske olier, kombiner 24 dråber (fordelt som du ønsker!) sød Appelsin, Tea Tree & Lavendelolier med 4 ounce renset vand i en ambersprayflaske.
Spray på din måtte efter din yogapraksis og tør af med et blødt håndklæde.
Varm Oliebehandling til Håret
Tørre lokker? Plej og fugt med en hjemmebehandling med varm olie!
I en lille pose kombineres 10 dråber Cedertræ, 10 Sandeltræ, 5 Lavendel og 5 Rose Geranium med 4 spiseskefulde af din favorit bæreolie (vi anbefaler Jojoba eller Sød Mandel). Luk posen og læg den i en skål med varmt vand i cirka 1 minut, indtil den er varm.
Brug dine hænder til at påføre olien til dit hår fra spids til rod, og massér forsigtigt ind i hver streng. Vikl dit hår i et håndklæde i 15 til 20 minutter, skyl derefter og vask dit hår som normalt.
Har du en utraditionel måde at bruge dine æteriske olier på? Del med os i kommentarerne!
PipingRock Styrk Din Sundhedsrejse
