Probiotika sind wesentlich, um Ihren Darm mit nützlichen Bakterien aus nährstoffreichen Lebensmitteln wie Joghurt und anderen Milchprodukten zu besiedeln. Allerdings ist die Ernährung allein nicht der einzige Weg, um nützliche Bakterien in Ihren Alltag zu integrieren. Nahrungsergänzungsmittel versorgen Ihren Körper mit einer konzentrierten Dosis von Probiotika und vielen weiteren unterstützenden Nährstoffen. Bei der Vielzahl an verfügbaren Probiotika kann es überwältigend sein, dasjenige zu finden, das Ihnen den größten Nutzen bietet.
Rüsten Sie sich mit den unten stehenden Informationen aus, um die beste Probiotika-Formel zu wählen, die Ihren täglichen Gesundheitszielen entspricht!
Fokus auf Qualität:
Qualität sollte Ihre oberste Priorität bei der Wahl Ihres Probiotikums sein. Wenn Sie über das Marketing hinausblicken, ist es wichtig, mehr über das Produkt zu erfahren, das Sie kaufen möchten. Die Wahl einer Qualitätsmarke ist ein Teil dieses Prozesses, aber nicht der einzige Aspekt. Sobald Sie Ihre Top-Marken ausgewählt haben, sollten Sie sich die Inhaltsstoffe genauer ansehen. Nachfolgend sind die wichtigsten Qualitätsmerkmale einer Probiotika-Formel aufgeführt, auf die Sie achten sollten.
Qualitätsmerkmale
Anzahl der Stämme:
Je mehr Stämme, desto besser! Je mehr Stämme Ihr Probiotikum hat, desto breiter ist die Unterstützung, die Sie erhalten. Diese Stämme stammen von Bakterienarten, die häufigsten umfassen Lactobacillus, Bifidobacterium und Saccharomyces boulardii.
Mischungsgleichgewicht:
Einige hochwertige Probiotika bieten eine vielfältige Mischung aus Bakterienarten mit zwei oder mehr Arten von Bakterien und einer Vielzahl von Stämmen. Ausgewogene Mischungen bieten umfassende Unterstützung für Ihren Körper, die Sie möglicherweise nicht von Ein-Art-Probiotika erhalten.
Organismenpotenz:
Die Potenz ist ein entscheidender Faktor, den Sie beachten sollten, wenn Sie ein Probiotikumsetikett überprüfen. Die meisten Probiotika geben eine ungefähre Menge an Organismen an, die von 250 Millionen bis zu 90 Milliarden Organismen reicht. Diese nützlichen Bakterien werden verwendet, um Ihren Darm zu besiedeln; Sie sollten in Betracht ziehen, Formeln mit höheren Mengen an Organismen zu wählen.
Qualitätsaussagen:
Achten Sie auf Qualitätsaussagen, die Ihre Probiotika-Formel von anderen abheben. „Nicht-GVO“, „Glutenfrei“ und „Ohne Konservierungsstoffe“ sind einige Qualitätsmerkmale, die auf Qualität bei der Beschaffung und Herstellung hinweisen.
Ihre Formel finden
Frauen-Probiotika sind speziell mit Nährstoffen für Frauen entwickelt. Diese enthalten typischerweise Vitamine und Extrakte wie Cranberry für zusätzliche Unterstützung.
Männer-Probiotika sind wissenschaftlich entwickelt, um Männer und ihre spezifischen Bedürfnisse zu unterstützen. Dazu gehören Vitamine und Rohkostmischungen, die nährstoffreich sind.
Auch Ihre Kinder benötigen Probiotika, um ihren aktiven Lebensstil zu unterstützen. Kinder-Probiotika sind mit Nährstoffen angereichert, die die Entwicklung des Körpers fördern. Diese kommen normalerweise in kaubaren Tabletten oder Pulvern mit süßen Fruchtgeschmack.
Vergessen Sie nicht Ihre pelzigen Freunde! Genau wie Menschen benötigen Haustiere Verdauungsunterstützung durch Probiotika. Probiotika können helfen, die von herkömmlichem Tierfutter erhaltenen Nährstoffe zu ergänzen.
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