Seit Tausenden von Jahren wird die Aromatherapie wegen ihrer physischen, emotionalen und spirituellen Gesundheitsvorteile angewendet – aber was genau ist das und wie funktioniert es?
Wie der Name schon sagt, konzentriert sich die Praxis der Aromatherapie auf die Bedeutung des menschlichen Geruchssinns und dessen Beziehung zu unseren Emotionen. Sie stammt aus der alten Praxis der Verwendung natürlicher Pflanzenquellen wie Blumen, Blätter und Wurzeln. Heute sind diese Pflanzenquellen als aromatische ätherische Öle erhältlich. Die Basis der Aromatherapie stammt aus den Düften dieser ätherischen Öle.
Diejenigen, die regelmäßig an Aromatherapie teilnehmen, können unter vielen anderen Effekten folgendes erleben: Motivation des Geistes, Belebung des Körpers und Erneuerung des Geistes… und im großen Ganzen betrachtet, kann dies sehr notwendig sein!
Das Geheimnis, um optimale Vorteile aus der Aromatherapie zu ziehen, liegt in den ätherischen Ölen. Durch die Verwendung präziser und bewährter Extraktionsmethoden und Einfachdestillation bietet Piping Rock eine Kollektion von ätherischen Ölen an, die zu 100% natürlich und (mit Ausnahme einiger weniger Produkte, die als „gemischt“ gekennzeichnet sind) in ihrer reinsten Form erhältlich sind, um sicherzustellen, dass Sie die höchste Qualität erlangen.
Wie kann ich meine Aromatherapie-Routine starten?
Es ist einfach! Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, sind hier unsere 5 Lieblings-ätherischen Öle, die wir für Anfänger perfekt finden:
- Teebaumöl: dieser bekannte Duft hat die Tendenz, bemerkenswert belebend und dennoch vollkommen beruhigend zu sein.
- Eukalyptusöl: Der kühle, belebende Duft von Eukalyptus wird wegen seiner Atemwegsvorteile geschätzt.
- Lavendelöl: Eines der beliebtesten ätherischen Öle überhaupt, wird Lavendelöl aus der schönen, leuchtend violetten Blüte der Pflanze gewonnen. Sein blumiger Duft fördert Ruhe und Klarheit.
- Pfefferminzöl: Sein starker minziger Duft ist sehr ausgeprägt, selbst beim sanften Streifen der Pflanze, und sein Duft hat einen süßen Ton mit einem Hauch von Pfeffer, wie der Name schon andeutet. Sein Duft ist erfrischend, entspannend und stimulierend.
- Sandelholzöl: von vielen als warm, süß duftend beschrieben, fördert Sandelholzöl ganzheitliche Gelassenheit.
Nach unserer Erfahrung ist der beste Weg, die Lebensqualität mit Aromatherapie zu verbessern, beim Wesentlichen zu beginnen! Versuchen Sie, Öle mit warmem Wasser in einer Sprühflasche zu mischen, um einen aromatischen Lufterfrischer zu erstellen. Kombinieren Sie sie mit einem Trägeröl, um Ihr eigenes einzigartiges Massageöl zu kreieren. Fügen Sie sie einem Diffusor oder (de)Luftbefeuchter hinzu für eine langsame, stetige Freisetzung. Füllen Sie einen Raum sofort mit Duft, indem Sie ein paar Tropfen Öl und fast kochendes Wasser in einer Schüssel kombinieren – oder geben Sie ein paar Tropfen in Ihr heißes Badewasser für ein Wellness-Erlebnis zu Hause!
