Pflanzliche Ernährungsweisen werden immer beliebter bei Vegetariern, Veganern und all jenen, die auf Fleisch verzichten möchten. Egal, ob du komplett gegen Fleisch bist oder einfach eine Pause benötigst, es gibt viel Forschung, die eine strenge pflanzliche Ernährung unterstützt.
Allerdings gibt es immer wieder ein wiederkehrendes Dilemma bei den meisten pflanzlichen Ernährungen: Proteinmangel. Fleisch ist eine starke und am häufigsten konsumierte Proteinquelle. Besonders für Fitness-Enthusiasten...
Ob du nun ein Athlet bist oder ein Fitnessbegeisterter, du weißt, dass Protein die Grundlage jedes Trainingsplans ist. Glücklicherweise gibt es pflanzliche Superfoods, die eine qualitativ hochwertige Quelle für Vitamine, Mineralien und Protein bieten.
Möchtest du deine Fitnessroutine mit alternativen pflanzlichen Nahrungsquellen antreiben? Hier sind einige nahrhafte Quellen:
Pflanzliche Proteine:
Tofu, Tempeh und Edamame
Linsen
Kichererbsen und Bohnen
Erbsen
Erdnüsse
Mandeln
Gekeimtes Vollkornbrot
Pflanzliche Proteinergänzungen:
Aus 100 % reinen, rohen, vegan-freundlichen Zutaten gewonnen, enthält der nicht-GVO-Plant Protein Blend von PipingRock nährstoffreiche Erbsen-, brauner Reis- und Hanfproteine für ein kraftvolles Pulver, das zu deinen Lieblingsshakes und -smoothies hinzugefügt werden kann! Es liefert 16 Gramm Protein pro Portion.
Diese vegane Formel ist die perfekte Ergänzung für jede Nach-Training-Routine! 3 Esslöffel bieten 100 % reines Erbsenprotein-Isolat plus weitere wertvolle Vitamine und Mineralien. Einfach mit Wasser, Saft oder deinem Lieblingsgetränk mischen für maximalen Support!
Bist du im Hanftrend angekommen? Unser Hanfprotein-Supplement bietet eine kräftige Hilfe dieser Supernahrung in einem geschmacksneutralen Pulver. Perfekt für Shakes, Smoothies und Backrezepte!
Unser Sojaprotein-Isolat ist eine fortschrittliche Formel, die wirklich etwas bewirkt! Jede Portion liefert 25 Gramm Protein und eine reichhaltige Kombination aus essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Zudem ist es glutenfrei, zuckerfrei und stammt aus nicht-genetisch veränderten Sojabohnen.
Unser organisches Kürbiskernproteinpulver ist perfekt für Veganer & Vegetarier. Es ist vollgepackt mit Vitaminen & Mineralien und ist eine wertvolle Quelle für pflanzliches Protein. Pack es heute in deine Sporttasche mit einem Shaker ein und los geht's!
Alle diese pflanzlichen Proteine sind einfach in deinen Alltag zu integrieren. Mit großartig schmeckenden Pulvern kannst du dein Protein mitnehmen und jederzeit bereit zum Einsatz haben, wenn es Zeit für das Training ist. Vorbereitung und Timing sind essentielle Bestandteile für die Fitness-Ernährung.
Deine Routine perfektionieren:
Vegan zu leben oder ein „keine-Fleisch-Athlet“ zu werden, erfordert viel Disziplin und saubere Ernährung. Ein wertvoller pflanzlicher Ernährungsplan beinhaltet viele Grünes, Nüsse & Samen und andere nährstoffreiche Vollwertkost.
Durch die Optimierung deiner Ernährung und der Zugabe vorteilhafter Ergänzungen kannst du ein florierendes Fitnessregime unterstützen. Der Schlüssel liegt darin, deine Proteine zu messen und Vollwertkost aus hochwertigen Quellen zu finden.
Sieh dir unser gesamtes Sortiment an Sportnahrungsergänzungen an, um eine vollständige Routine richtig aufzubauen. Du findest alles von pflanzlichen Proteinen, Pre-Workout, Kreatin, Multivitaminen und mehr. Wir haben unsere Fitnesskategorie so gestaltet, dass sie jedem Bedarf entspricht, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen!
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