Lasst uns über Strahlen sprechen: 3 Vorteile von Sonnencreme
Lieben Sie die Sonne? Lieben Sie es, braun zu werden? Diese beiden Dinge gehen eindeutig Hand in Hand. Für viele ist ein sonnengeküsstes Leuchten erstrebenswert und bietet eine Art von wahrgenommener Verschönerung. Doch während ein Sonnenbrand gut aussehen mag, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut nicht den Elementen aussetzen. Draußen im Sommer (oder wirklich zu jeder Zeit) zu sein ist großartig und bietet die Möglichkeit, frische Luft zu bekommen; dabei sollte jedoch beachtet werden, dass Sonnencreme ein wichtiger Bestandteil der täglichen Routine einer jeden Person ist. Wenn Sie derzeit keine Sonnencreme verwenden oder deren Zweck nie wirklich verstanden haben, sind wir heute hier, um ein wenig Licht auf die Creme zu werfen und Sie dazu zu verleiten, sich einzuschmieren, um das größte Organ Ihres Körpers zu schützen – keine Sorge, wir erwarten nicht, dass Sie nach dem Lesen mit weißen Punkten auf der Nase enden...
Erstens, lassen Sie uns über Strahlen reden. Es gibt zwei Arten von Sonnenstrahlen in der Welt: UVA und UVB. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was jede bedeutet und wie sie sich jeweils auf Sie auswirken:
UVA: Diese ultravioletten Strahlen sind auch als „langwellige ultraviolette Strahlen“ bekannt und können unter die oberflächliche Schicht Ihrer Haut eindringen. Sie sind die am häufigsten vorkommenden Wellen der Sonne und machen 95 Prozent der UV-Strahlung, die die Erde (wir sprechen von Ihnen) erreicht, aus.
UVB: Diese sind bekannt als „kurzwellige ultraviolette Wellen“ und erreichen nur die Oberfläche Ihrer Haut. Da sie eher dazu neigen, die obere oder sichtbare Schicht Ihrer Haut zu beeinflussen, sind diese Strahlen dafür verantwortlich, wenn Sie sich verbrennen oder wie ein Hummer aussehen.
Fun Fact: Die Sonnenstrahlen sind zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten, also stellen Sie sicher, dass Sie in diesem Zeitraum vollständig mit Sonnencreme geschützt sind!
Nun scheint es nur natürlich, zu erörtern, warum Sie Sonnencreme tragen sollten (oder sich überhaupt darum kümmern sollten). Einer Umfrage zufolge verwenden nur 14,3 % der Männer und 29,9 % der Frauen regelmäßig Sonnenschutzmittel für ihr Gesicht oder ihre Haut. Wir gehen davon aus, dass Sie zu den anderen ~70-80 % gehören, die keine Sonnencreme verwenden. Das wollen wir ändern. Also, hier sind die 3 Hauptvorteile von Sonnencreme, die hoffentlich dazu führen, dass Sie diesen Sommer am Strand *und* danach fleißig cremen (und nachcremen).
Die 3 Vorteile von Sonnencreme:
- Schutz: Der erste und offensichtlichste Vorteil, Sonnencreme ist der einzige Weg, wie Sie sicherstellen können, dass diese fiesen Strahlen, die wir oben besprochen haben, Ihnen nicht schaden. Es ist Ihre Verteidigungslinie, um diesen Sommer nicht wie ein Hummer oder Rudolph auszusehen. Schließlich mag niemand wirklich diesen Look.
- Flecken? Nein danke: Wenn Sie keine Sonnencreme tragen, riskieren Sie, dass die Sonnenstrahlen in Ihren persönlichen Bereich eindringen und eine Vielzahl von nicht so schönen Effekten verursachen: Denken Sie an Sommersprossen oder Flecken.
- Vitamin D, gesund: Es gibt das fortwährende Vorurteil, dass Sie, wenn Sie Sonnenschutzmittel tragen, kein Vitamin D bekommen oder dass Sie, wenn Sie gebräunt sind, einen gesunden Vitamin-D-Spiegel haben. Der Körper produziert Vitamin D auf natürliche Weise, egal was passiert, und die Produktion hört nach etwa 15 Minuten Sonnenexposition sowieso auf... also lässt Sonnencreme Sie die Sonne genießen und gleichzeitig Verbrennungen vermeiden. Das ist einfach klug.
Haben wir Sie überzeugt? Wir hoffen es! Schließlich dauert es nicht lange, Sonnencreme aufzutragen. Es ist wohl die beste Möglichkeit, fünf Minuten (wahrscheinlich sogar weniger) Ihres Tages zu verbringen. Stellen Sie sicher, dass Sie es auf alle Teile Ihres Körpers auftragen: von Kopf bis Fuß!
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