¿Pensaste que el desayuno era solo para huevos o cereales que amas? Piensa de nuevo. Esta receta seguramente hará tus mañanas mucho más dulces. ¡Di adiós a los desayunos insípidos y aburridos y hola a los vibrantes y llenos de frutas!
Estas paletas están hechas con ingredientes simples que son buenos para ti. No solo eso, ¡te llenarán! Así que, cuando estés apurado y hace un calor sofocante afuera (re: verano), estarás feliz de haberlas hecho y podrás tomar una fácilmente y seguir tu camino.
El yogur es una excelente manera de satisfacer los antojos de dulce durante el día y proporcionar a tu cuerpo buenas bacterias; los arándanos son potentes antioxidantes que te harán sentir bien. Como ves, hemos pensado mucho en estas joyas para hacerlas saludables y tan deliciosas como sea posible.
Lo que necesitarás:
- 2 Contenedores de Yogur Griego de Vainilla (Chobani siempre es una buena elección)
- 1 Contenedor de arándanos
- Endulzante de tu elección
- Licuadora
- 1 Cucharada de Polvo de Colágeno Multi Proteína
- Tazón
- Moldes para paletas heladas
- Opcional: Almendras para añadir al fondo para un toque crujiente
Pasos a seguir:
Paso 1:
Vierte tus arándanos en la licuadora de alta velocidad y pulsa hasta formar una consistencia esponjosa, casi como un batido.
Paso 2:
Luego, transfiere la mezcla de arándanos a un tazón y endulza ligeramente con el endulzante de tu elección. Mientras nosotros usamos miel de manuka, siéntete libre de usar lo que prefieras. Mezcla bien.
Paso 3:
Añade el yogur y el polvo de proteínan , pero no mezcles tanto con los arándanos para que no todo sea un color unificado, ¡quieres que ocurra un poco de magia de remolinos, después de todo!
Paso 4:
Ahora es el momento de colocar la mezcla en los moldes para paletas. Si decides agregar almendras tostadas picadas, colócalas primero y luego vierte la mezcla de arándanos/yogur.
Paso 5:
¡A congelar! Coloca en el congelador por algunas horas para que tome forma.
Paso 6:
DISFRUTA + presume tus habilidades de chef saludable.
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