Probiootit ovat olennaisia suoliston ystävällisten bakteerien asuttamiseksi ravitsevista elintarvikkeista kuten jogurtista ja muista maitotuotteista. Pelkkä ruokavalio ei kuitenkaan ole ainoa tapa lisätä ystävällisiä bakteereita päivittäiseen rutiiniisi. Ravintolisät tarjoavat kehollesi keskittyneen annoksen probiootteja ja monia muita tukevia ravintoaineita. Koska tarjolla on niin monia probioottilisiä, voi olla vaativaa löytää juuri se, josta on sinulle eniten hyötyä.
Hanki alla oleva tieto siitä, kuinka valita paras probioottivalmiste saavuttaaksesi päivittäiset hyvinvointitavoitteesi!
Keskittyminen laatuun:
Laatu tulee olla etusijalla, kun valitset probioottia. Kun pääset ohi markkinoinnista, on tärkeää tietää enemmän tuotteesta, jota olet ostamassa. Laadukkaan merkin valitseminen on osa tätä prosessia, mutta ei ainoa näkökohta. Kun olet löytänyt omat suosikkimerkkisi, on aika tarkastella ravintolisän koostumusta. Alla ovat tärkeimmät probioottivalmisteen laadun ominaisuudet, joita kannattaa etsiä.
Laatuominaisuudet
Kantasetti:
Mitä enemmän kantoja, sen parempi! Mitä enemmän kantoja probioottisi sisältää, sitä laajemmin saat tukea. Nämä kannat ovat peräisin bakteerilajeista, joista yleisimmät ovat Lactobacillus, Bifidobacterium ja Saccharomyces boulardii.
Seos tasapaino:
Jotkut laadukkaat probiootit sisältävät monenlaisia bakteerilajeja, joissa on kaksi tai useampia bakteerilajeja ja useita kantoja. Tasapainoiset seokset tarjoavat kehollesi laajaa tukea, jota yksikantaiset probiootit eivät ehkä tarjoa.
Organismien teho:
Teho on tärkeä tekijä, jota tulee harkita probioottilabelia tarkastellessa. Useimmat probiootit ilmoittavat arvioidun organismien määrän, joka vaihtelee 250 miljoonasta jopa 90 miljardiin organismiin. Nämä ystävälliset mikrobit asuttavat suolistosi, joten saatat haluta harkita valmisteita, jotka sisältävät suurempia määriä organismeja.
Laatulausunnot:
Etsi laatulausuntoja, jotka tekevät probioottikaavastasi erilaisen kuin muut. “Ei-GMO,” “Gluteeniton” ja “Ei säilöntäaineita” ovat muutamia laatutekijöitä, jotka osoittavat laatua hankinnassa ja valmistuksessa.
Oman kaavan löytäminen
Naisten probiootit on erityisesti suunniteltu ravintein, jotka on tehty juuri naisille. Näihin sisältyy tyypillisesti vitamiineja ja uutteita, kuten karpaloa, lisätueksi.
Miesten probiootit on tieteellisesti muokattu tukemaan miehiä ja heidän erityistarpeitaan. Tämä sisältää vitamiineja ja raakaravintoseoksia, jotka ovat ravinnerikkaita.
Lapset tarvitsevat probiootteja tukemaan aktiivista elämäntapaansa. Lasten probiootit on valmistettu ravintein, jotka tukevat kehittyviä kehoja. Ne yleensä tulevat pureskeltavina tai jauheena makeilla hedelmämauilla.
Älä unohda karvaisia ystäviäsi! Kuten ihmiset, lemmikit tarvitsevat probiooteista saatavaa ruoansulatustukea. Probiootit voivat täydentää perinteisistä lemmikkiruoista saatua ravintoa.
PipingRock Vahvistaa terveysmatkaasi
