Ajattelitko, että aamiainen on tarkoitettu vain munille tai sille lempimuroillesi? Mieti uudestaan. Tämä resepti tekee aamuistasi taatusti makeampia. Sano hyvästit mauttomille, tylsille aamupaloille ja tervetuloa eloisille, hedelmällisille aamuille!
Nämä jäätelöpuikot valmistetaan yksinkertaisista ainesosista, jotka tekevät sinulle hyvää. Ne myös täyttävät hyvin! Joten kun olet kiireessä ja ulkona on paahtavan kuuma (viittaus: kesäaika) olet tyytyväinen, että teit nämä ja voit helposti napata yhden – ja lähteä matkaan!
Jogurtti on loistava tapa hillitä makeanhimoa päivän mittaan ja antaa kehollesi hyviä bakteereja; mustikat ovat antioksidanttivoimaloita, jotka saavat sinut voimaan hyvin. Kuten huomaat, olemme miettineet tarkkaan näitä herkkuja, jotta ne ovat terveellisiä ja niin herkullisia kuin mahdollista!
Tarvitset:
- 2 purkkia vaniljavanukkaan makuista kreikkalaista jogurttia (Chobani on aina hyvä valinta)
- 1 pakkaus mustikoita
- Makeutusaine valintasi mukaan
- Tehosekoitin
- 1 mitta Multi Protein Collagen Powder
- Kulho
- Jääpuikkomuotit
- Vapaaehtoinen: Manteleita pohjalle tuomaan rapeutta
Vaiheet:
Vaihe 1:
Kaada mustikat tehokkaaseen tehosekoittimeen ja sekoita niitä, kunnes saat lähes smoothie-maisen koostumuksen.
Vaihe 2:
Siirrä mustikkamurska kulhoon ja makeuta se kevyesti valitsemallasi makeutusaineella. Vaikka käytimme Manuka-hunajaa, voit käyttää haluamaasi makeutusainetta. Sekoita aineet yhteen.
Vaihe 3:
Lisää jogurtti ja kollageenijauhe, mutta älä sekoita niitä mustikoihin niin paljon, että seos muuttuu yhtenäiseksi väriksi – haluat lopulta saada aikaiseksi vähän pyörre-efektiä!
Vaihe 4:
Nyt on aika kaataa seos jääpuikkomuotteihin. Jos haluat lisätä joukkoon pilkottuja manteleita, laita ne ensin ja kaada sen jälkeen mustikka/jogurttiseos.
Vaihe 5:
Pakasta! Laita pakastimeen muutamaksi tunniksi jähmettymään.
Vaihe 6:
NAUTI + esittele terveelliset kokkailutaitosi.
PipingRock Terveysmatkasi voimaannuttaja
