Goji-marjat. Olemme varmoja, että olet kuullut niistä. Mutta tiedätkö, miten ne lausutaan?
Hassulla nimellä, samanlaisella kuin toinen superruoka, acai, tämä lausutaan: “Go-jee”. Melko helppoa, vaikka se vaikuttaa aluksi pelottavalta. Nyt voit kertoa sen kaikille ystävillesi.
Pieni taustatieto näistä hauskoista marjoista: ne ovat kotoisin Himalajalta ja niitä kutsutaan joskus myös susimarjoiksi (paljon helpompaa, eikö?). Niillä on makea mutta hapan maku ja pehmeä koostumus pureskeltaessa. Lisäksi niillä on rikas historia perinteisissä hyvinvointikäytännöissä, vaikka ne ovat äskettäin nousseet hyvinvointipiirien valokeilaan. Kyllä, voimme syyttää internetiä niiden paljastamisesta, mutta myös kiittää siitä, koska nämä oranssinpunaiset marjat ovat täynnä upeita etuja, jotka tekevät meidät melko onnellisiksi.
Mitä ne siis tekevät? Miksi sinun pitäisi välittää näistä oudoista pienistä hedelmistä? No, tässä kolme syytä:
1) Ne ovat täynnä antioksidantteja, kuten karotenoideja. Kyllä, nämä yllättävän pienet marjat tarjoavat yllättävän voimakkaan terveyspommin.
2) Ne sisältävät luonnossa esiintyviä ravintoaineita, jotka ovat erinomaisia sinulle, ajattele A-vitamiinia ja C-vitamiinia. Vakavasti, jos ne voisivat puhua, ne todennäköisesti kehuisivat niistä sinulle.
3) Ne maistuvat hyvältä... Oletko kulinaristi? Silloin tämä on yksi tuote, jonka sinun pitäisi lisätä ostoskoriisi. Niin monikäyttöinen kuin vain voi olla: Lisää vaniljajäätelön päälle makeanhimoa tyydyttämään ilman syyllisyyttä tai sekoita täydelliseksi smoothieksi. Luota meihin tässä asiassa, ei katumusta.
Nyt on aika olla luova. Olemme päättäneet aloittaa goji-marja riippuvuutesi oikealla tavalla, smoothieilla. Tuntui vain luonnolliselta. Joten tutustu tähän hapokkaan, mutta makeaan smoothieen, joka sopii täydellisesti aurinkoisiin päiviin ulkona!
Goji-marja ja lime smoothie
Ainekset
1/4 kuppi goji-marjoja
1/2 kuppi ananasta
1/2 kuppi mangoa
1 limetti kuorittuna
Kookosvettä
Ohjeet
Laita kaikki ainekset blenderiin. Kun se on tehty, kaada kookosvettä niin, että se peittää kaikki ainekset. Sekoita tasaiseksi. Nauti!
Huom: Voit käyttää mantelivettä, tai suodatettua vettä, me pidimme pienestä kookosmausta omassa versiossamme.
Sinun kannattaa mennä hakemaan meidän Goji-marja (Susimarja) 1000 mg, jos olet liian laiska valmistamaan herkullisuuksia ja nauttimaan sen eduista helppokäyttöisessä kapselissa!
Piping Rock Vahvista terveysmatkaasi
