Tuhansien vuosien ajan aromaterapiaa on käytetty fyysisten, emotionaalisten ja hengellisien hyvinvointien hyötyjen vuoksi – mutta mitä se oikeastaan on ja miten se toimii?
Kuten nimi viittaa, aromaterapia keskittyy ihmisen hajuaistin ja tunteiden väliseen suhteeseen. Se on peräisin muinaisesta käytännöstä hyödyntää luonnollisia kasvilähteitä, kuten kukkia, lehtiä ja juuria. Nykyään näitä kasvilähteitä on saatavilla aromaattisina eteerisinä öljyinä. Aromaterapian perusta on näiden eteeristen öljyjen tuoksuissa.
Ne, jotka säännöllisesti osallistuvat aromaterapiaan, voivat löytää, monien muiden vaikutusten lisäksi, mielen motivointia, kehon virkistämistä ja hengen nuorentamista… ja kokonaiskuvassa nämä voivat olla erittäin tarpeellisia!
Salaisuus optimaalisien hyötyjen saamiseksi aromaterapiasta piilee eteeristen öljyjen takana. Käyttämällä tarkkoja ja ajan testattuja uuttomenetelmiä ja yksittäisiä tislauksia, Piping Rockin eteeristen öljyjen kokoelma on 100 % luonnollinen ja (paitsi muutamat tuotteet, jotka on merkitty "sekoitukseksi") saatavilla puhtaimmassa muodossaan, mikä varmistaa, että saat korkeimman mahdollisen laadun.
Kuinka voin aloittaa aromaterapia-rutiinini?
Helposti! Auttaaksemme sinua pääsemään alkuun, tässä ovat 5 suosikkiamme eteeristä öljyä, joita pidämme erinomaisina aloittelijoille:
- Teepuuöljy: tämä tunnettu tuoksu on huomattavan virkistävä, mutta täysin rauhoittava.
- Eukalyptusöljy: eukalyptuksen viileä, virkistävä tuoksu on tunnettu hengitystä edistävistä hyödyistään.
- Laventeliöljy: yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä, laventeliöljy valmistetaan kasvin kauniista kirkkaan violetista kukasta. Sen kukkaistuoksu edistää rauhallisuutta ja selkeyttä.
- Piparminttuöljy: Sen vahva minttuinen tuoksu on hyvin tunnistettava, jopa kasvia kevyesti harjatessa, ja sen tuoksussa on makea vivahde, jossa on ripaus pippuria, kuten sen nimi viittaa. Sen tuoksu on virkistävä, rentouttava ja stimuloiva.
- Santelipuuöljy: monien kuvaama lämpimäksi, makealle tuoksuvaksi öljyksi, santelipuuöljy edistää kokonaisvaltaista rauhallisuutta.
Kokemuksemme mukaan paras tapa parantaa elämänlaatua aromaterapialla on aloittaa perusasioista! Kokeile sekoittaa öljyjä lämpimään veteen suihkepullossa saadaksesi aromaattisen ilmanraikastimen. Yhdistä kantajaöljyn kanssa luodaksesi oman ainutlaatuisen hierontaöljyn. Lisää niitä diffuusoriin tai (de)ilmankostuttimeen hitaan ja tasaisen annostelun saamiseksi. Täytä huone hetkessä tuoksulla yhdistämällä muutama tippa öljyä lähes kiehuvaan veteen kulhossa – tai vastaavasti, lisää muutama tippa kuumaan kylpyveteen koti-spa-elämykseen!
