Kasvipohjaiset ruokavaliot ovat yhä suositumpia kasvissyöjien, vegaanien ja niiden keskuudessa, jotka haluavat välttää kaikenlaista lihaa. Olitpa täysin lihan syömistä vastaan tai kaipaat taukoa, on paljon tutkimusta, joka tukee tiukkaa kasvipohjaista ruokavaliota.
Kuitenkin, useimmille kasvipohjaisille ruokavalioille on aina ollut yksi toistuva ongelma. Proteiinin puute. Liha on vahva proteiinin lähde ja yleisimmin kulutettu. Erityisesti kuntoharrastajille...
Olitpa sitten urheilija tai innostunut liikunnasta, tiedät, että proteiini on minkä tahansa harjoitusohjelman kulmakivi. Onneksi on olemassa kasvisuperruokia, jotka tarjoavat laadukkaan lähteen vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia.
Etsitkö vaihtoehtoisia kasvipohjaisia ruokatarvikkeita kunto-ohjelmasi tueksi? Tässä muutamia ravitsevia lähteitä:
Kasvipohjaiset proteiinit:
Tofu, Tempeh ja Edamame
Linssejä
Kikherneet ja pavut
Vihreät herneet
Maapähkinät
Mantelit
Idätetty täysjyväleipä
Kasvipohjaiset proteiinilisät:
Valmistettu 100 % puhtaista, raaoista, vegaanisista ainesosista, PipingRock:n GMO-vapaa Plant Protein Blend sisältää ravitsevia herne-, ruskeariisi- ja hamppuproteiineja, jotka tekevät siitä voimakkaan jauheen, jota voidaan lisätä suosikkipirtelöihin ja -smoothieihin! Yksi mittalusikka tuo 16 grammaa proteiinia.
Tämä vegaaninen kaava on täydellinen lisä mihin tahansa harjoitteluohjelmaan! 3 ruokalusikallista tarjoaa 100 % puhdasta herneproteiinia ja muita arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita. Sekoita veteen, mehuun tai suosikkijuomaasi maksimaalista tukea varten!
Oletko mukana hampputrendissä? Hamppuproteiinilisämme tarjoaa voimakkaan annoksen tätä superruokaa mautonta jauhetta. Täydellinen pirtelöihin, smoothieihin ja leivontaresepteihin!
Soijaproteiini-isolaattimme on edistynyt kaava, joka todellakin tehoaa! Jokainen annos tuottaa 25 grammaa proteiinia sekä runsaan sekoituksen välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja. Se on myös gluteeniton, sokeriton ja peräisin ei-muuntogeenisistä soijapavuista.
Luomukurpitsansiemenproteiinijauheemme sopii täydellisesti vegaaneille ja kasvissyöjille. Se on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ja on arvokas kasvipohjainen proteiinilähde. Pakkaa se kuntosalilaukkuusi tänään Shakerin kanssa ja lähde matkaan!
Kaikki nämä kasvipohjaiset proteiinit on helppo sisällyttää rutiinisi. Herkullisten jauheiden ansiosta voit ottaa proteiinin mukaasi ja se on aina valmiina sinua varten kuntosalilla. Valmistelu ja ajoitus ovat olennaisia osia kuntoravitsemuksessa.
Rutiinisi täydentäminen:
Vegaaniksi siirtyminen tai ”ei lihaa” -urheilijaksi ryhtyminen vaatii paljon kurinalaisuutta ja puhdasta ravintoa. Arvokas kasvipohjainen ateriasuunnitelma sisältää runsaasti Vihreitä ruokia, Pähkinöitä & Siemeniä ja muita ravitsevia täysruokia.
Optimoimalla ruokavaliosi ja lisäämällä hyödyllisiä lisäravinteita voit tukea kukoistavaa kuntorutiinia. Avain on proteiinien mittaamisessa ja täysruokien löytämisessä laadukkaista lähteistä.
Tutustu koko valikoimaamme Urheilulisät rakentaaksesi täydellisen rutiinin. Löydät kaiken aina kasviproteiineista, pre-workoutista, kreatiinista, multivitamiineista ja enemmän. Olemme suunnitelleet kuntokategoriamme vastaamaan jokaista tarvetta auttaaksemme sinua saavuttamaan tavoitteesi!
PipingRock Voimaannuttaa terveysmatkasi
