Quelle boisson prenez-vous avant de dormir ? Vin ? Thé ? Intéressé par quelque chose de chaud, délicieux et riche en nutriments ? Nous avons une recette rapide et facile pour une boisson que vous préparerez encore et encore : Lait au curcuma et à la cannelle
Les racines du curcuma sont profondes, avec une histoire qui remonte à des milliers d'années ! Il a été utilisé dans les pratiques herboristes traditionnelles pendant des siècles. Il contient des antioxydants naturellement présents connus sous le nom de curcuminoïdes, et notamment la curcumine. Ce favori culinaire peut être utilisé de diverses manières — en tisane, pour assaisonner divers plats ou incorporé dans des produits topiques.
Essayez vous-même cette recette et assurez-vous de nous dire comment la vôtre s'est déroulée, et bien sûr, tous les ajustements que vous avez apportés pour adapter à votre style de goût !
Ingrédients
- 1 tasse de lait au choix (utilisez vos options préférées, laitières ou non)
- 1/4 c. à café de cardamome moulue
- 1/4 c. à café de poudre de cannelle (bio)
- 1/4 c. à café de racine de curcuma moulue PipingRock (bio)
- Une pincée de poivre noir (pour augmenter l'absorption)
- Miel cru bio (au goût)
Instructions :
- Ajoutez le lait dans une casserole à feu moyen
- Ajoutez les ingrédients secs et mélangez
- Versez délicatement le lait dans une tasse et profitez des riches bienfaits !
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