Les shakes protéinés sont l'une de nos façons préférées d'accompagner un bon entraînement.
Vous trouverez toujours un peu de protéines en poudre dans nos sacs de sport, car nous savons que la protéine est une excellente façon de terminer un entraînement. Et nous pensons qu'avec toutes les recettes variées qui existent pour un bon shake ou smoothie protéiné, elles peuvent être très savoureuses aussi.
Cependant, certains d'entre vous pourraient se demander : quel type de protéine devrais-je prendre ? D'autres se demandent : Attendez, il existe différents types de protéines ? Voici ce que vous devez savoir sur certains de nos types de protéines en poudre préférés pour décider lequel vous convient le mieux :
Le lactosérum est une protéine à base de lait prisée par les athlètes. Une protéine de lactosérum vous fournit les éléments nécessaires pour soutenir votre routine d'entraînement.
Cette protéine d'origine végétale est hautement digestible. Sans gluten, soja, produits laitiers, et cholestérol, la protéine de pois est idéale pour les athlètes et les amateurs de fitness qui sont véganes ou peuvent avoir des sensibilités digestives (comme l'intolérance au lactose).
La poudre de protéine de chanvre possède un profil nutritionnel impressionnant, riche en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 ainsi qu'en acides aminés. Également riche en fibres, c'est un excellent choix pour ceux qui suivent un régime végétalien.
Tout comme notre protéine de pois, notre protéine bio est également d'origine végétale pour ceux qui ont besoin d'alternatives. Profitez d'un coup de pouce supplémentaire avec 7 superaliments bio, y compris des fruits, légumes, baies super et du curcuma. Ce mélange polyvalent fournit des prébiotiques et des antioxydants.
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