Les régimes à base de plantes deviennent très populaires chez les végétariens, les végétaliens et ceux qui souhaitent s'éloigner de toutes les sources de viande. Que vous soyez totalement opposé à la consommation de viande ou que vous ayez simplement besoin d'une pause, il existe de nombreuses recherches soutenant un régime strict à base de plantes.
Cependant, un dilemme récurrent persiste pour la plupart des régimes à base de plantes : le manque de protéines. La viande est une puissante source de protéines et la plus couramment consommée. Surtout pour les passionnés de fitness...
Que vous soyez un athlète ou un passionné de fitness, vous savez que les protéines sont la pierre angulaire de tout programme d'entraînement. Heureusement, il existe des super-aliments végétaux qui offrent une source de qualité en vitamines, minéraux et protéines.
Vous cherchez à alimenter votre routine fitness avec des sources alimentaires alternatives à base de plantes ? Voici quelques sources nutritives :
Protéines à Base de Plantes :
Tofu, Tempeh et Edamame
Lentilles
Pois chiches et haricots
Petits pois
Cacahuètes
Amandes
Pain complet germé
Suppléments de Protéines à Base de Plantes :
Composée d'ingrédients 100% purs, bruts et vegan, la PipingRock Blend de Protéines Végétales non-OGM propose un mélange nutritif de protéines de pois, de riz brun et de chanvre pour une poudre puissante qui peut être ajoutée à vos shakes et smoothies préférés ! Elle fournit 16 grammes de protéines par mesure.
Cette formule vegan est l'ajout parfait à toute routine post-entraînement ! 3 cuillères à soupe offrent 100% de Protéine de Pois Isolée pure, ainsi que d'autres vitamines et minéraux précieux. Il suffit de mélanger avec de l'eau, du jus ou votre boisson préférée pour un soutien maximal !
Tendance au chanvre ? Notre Supplément de Protéine de Chanvre offre une portion puissante de ce superaliment sous forme de poudre non aromatisée. Parfait pour les shakes, smoothies et recettes de cuisson !
Notre Isolat de Protéine de Soja est une formule avancée qui fait vraiment la différence ! Chaque cuillère livre 25 grammes de protéines et un mélange riche en acides aminés essentiels et non essentiels. De plus, il est sans gluten, sans sucre et dérivé de soja non génétiquement modifié.
Protéine de Graines de Citrouille :
Notre Poudre de Protéines de Graines de Citrouille bio est parfaite pour les vegans et les végétariens. Elle est riche en vitamines et minéraux et constitue une source précieuse de Protéines Végétales. Glissez-la dans votre sac de sport aujourd'hui avec un shaker et partez !
Toutes ces protéines à base de plantes sont simples à intégrer dans votre routine. Avec des poudres au goût agréable, vous pouvez emporter vos protéines avec vous et être toujours prêt pour vos séances à la salle de sport. La préparation et le timing sont des composants essentiels de la nutrition fitness.
Parfaire votre Routine :
Devenir vegan ou un “athlète sans viande” nécessite beaucoup de discipline et une nutrition propre. Un plan de repas précieux à base de plantes implique beaucoup de verts, de noix et de graines et d'autres aliments complets nutritifs.
En optimisant votre alimentation et en ajoutant des suppléments bénéfiques, vous pouvez soutenir un programme fitness florissant. La clé est de mesurer vos protéines et de trouver des aliments complets de sources de haute qualité.
Découvrez notre gamme complète de suppléments sportifs pour construire correctement une routine complète. Vous trouverez tout, des protéines végétales, pré-entraînement, créatine, multivitamines et plus encore. Nous avons conçu notre catégorie fitness pour répondre à chaque besoin et vous aider à atteindre vos objectifs !
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