Vrijeme je za Tost! 3 Laka, Ukusna Recepta za Ponijeti
Svi volimo tost, zar ne? To je uobičajeni sastavni dio bruncha bez kojeg mnogi ne mogu živjeti. Želite li žlicom uhvatiti jaja i pečeni krumpirići na njemu, samo izvolite. Želite li ga namazati džemom i uživati, slobodno. Ali jeste li znali da ovaj jednostavan sastojak može dovesti do raznovrsnih kreativnih uporaba?
Prije svega, štedi vrijeme. Naravno, omleti su ukusni, ali za njih treba vremena! Također, ako ste kao većina ljudi, okretanje nikad ne ispadne baš kako treba. Nitko nema mentalnu sposobnost gubiti vrijeme na savršeni omlet, pogotovo kada imate djecu za odvesti u školu ili morate u ured do 9 sati ujutro.
Uz to, varijacije tosta donose nutritivnu vrijednost, jednostavne su za pripremu i ljepše su od omleta (budimo iskreni, većina hrane jest). Evo naša 3 omiljena recepta za tost koje možete isprobati ovog tjedna!
Avokado Tost, Zar Ne Znaš
Počnimo s dosadnim, ali klasičnim, u redu? Ovaj avokado tost je pikantan i ukusan. Pun dobrih masti i naleta limete, osigurat će vam energiju za početak dana bez trošenja vremena.
Što će vam trebati:
- 1 zreli avokado, narezan
- Raženi kruh, narezan
- 1 žličica crvene paprike
- 1 žličica organskog kurkuma praha
- ½ svježe limete
- Morska sol prema ukusu
Koraci: Nakon tostiranja raženog kruha, stavite narezani avokado na vrh. Iscijedite svježi sok limete po njemu. Posipajte crvenu papriku, kurkumu i morsku sol. Pojedite i izađite kroz vrata!
Mean Green Tost
Zeleni tost i jaja? Čekaj, to ne može biti točno. Može li netko pozvati dr. Seussa? Ovaj zeleni tost je ono o čemu snovi o zdravlju govore. Evo kako ga napraviti:
Što će vam trebati:
- Šaka pirjanog špinata
- 1 zreli avokado, narezan
- 1 jaje ili 2 bjelanjka, umućena
- 2 kriške kruha s više žitarica
- Šaka sjemenki bundeve
Koraci: U neprianjajućoj tavi na štednjaku, pirjajte špinat s 1 žličicom maslinovog ulja i soli/paprom. U preostalom ulju na tavi, skuhajte jaja. Kada završite, vrijeme je da dekorirate tost! Prvo stavite jaja, zatim sloj avokada i na kraju dodajte špinat i sjemenke bundeve za hrskavost.
Sweetie Pie Tost
Baš kao pecivo iz pekare, ovaj voćni, slatki tost zadovoljit će vaš slatki zub, ali neće ugroziti vaše zdravlje! Evo kako pripremiti svoju najnoviju opsesiju:
Što će vam trebati:
- Nekoliko jagoda, rezanih
- Šaka malina
- ½ šalice ricotta sira
- 2 žličice cimeta
- 1 žličica Manuka meda
- 2 kriške slatkog kruha po izboru
Koraci: Za pripremu ovog ukusnog tosta, prvo pomiješajte ricottu s medom i cimeta u maloj zdjelici. Zatim lagano raširite ovu smjesu na svoj tost i stavite voće na vrh. Uživajte!
PipingRock Ojačavamo Vaše Putovanje Prema Zdravlju
