Goji bobice. Sigurni smo da ste čuli za njih. Ali znate li kako ih izgovoriti?
S zabavnim imenom, slično drugim superhranama kao što je acai, ovo se izgovara: "Go-ji". Prilično jednostavno, iako na prvi pogled zvuči mnogo strašnije. Tako sada to možete reći svim svojim prijateljima.
Malo pozadine o ovim zanimljivim bobicama, one potječu iz Himalaje i ponekad se nazivaju vučje bobice (mnogo lakše, zar ne?). Imaju sladak, a opet kiselkast okus i glatku teksturu kada se žvaču. Osim toga, imaju bogatu povijest u tradicionalnim wellness praksama, iako su nedavno došle u središte pažnje wellness krugova. Da, možemo okriviti internet za to, ali mu se i zahvaliti jer su ove narančasto-crvene bobice pune fantastičnih blagodati koje nas čine prilično sretnima.
Pa, u čemu je njihova tajna? Zašto biste uopće trebali brinuti o ovim neobičnim malim voćem? Pa, evo tri razloga:
1) Prepuni su antioksidansa kao što su karotenoidi. Da. Nevjerojatno male bobice pružaju nevjerojatan udarac zdravom dobrotom.
2) Imaju prirodno prisutne hranjive tvari koje su izvrsne za vas, kao što su Vitamin A i C. Ozbiljno, kada bi mogli pričati, vjerojatno bi se hvalili njima.
3) Imaju dobar okus... Jeste li ljubitelj hrane? Tada je ovo jedan od proizvoda koje trebate dodati u svoju košaricu. Koliko god raznolike mogu biti: Stavite ih na sladoled od vanilije za uživanje u slatkišima bez krivnje ili ih savršeno izmiksajte u smoothieju. Vjerujte nam, nećete požaliti.
Sada je vrijeme da budete kreativni. Odlučili smo započeti vašu ovisnost o goji bobicama na pravi način, s smoothiejem. Činilo se prirodnim. Zato, isprobajte ovaj kiselo-slatki smoothie savršen za sunčane dane na otvorenom!
Smoothie s goji bobicama i limunom
Sastojci
1/4 šalice goji bobica
1/2 šalice ananasa
1/2 šalice manga
1 oguljeni limun
Kokosova voda
Upute
U blender dodajte sve sastojke. Kad se to završi, ulijte kokosovu vodu da pokrije sve. Izblendajte do konzistencije smoothieja. Uživajte!
Napomena: Možete koristiti bademovu vodu ili filtriranu vodu, nama je draža mala kokosova aroma.
Trebali biste otrčati i zgrabiti naše goji bobice (vučje bobice) 1000mg ako ste previše lijeni za pripremanje ukusnih jela i uživajte u njihovim prednostima u lako uzimajućim kapsulama!
Piping Rock Osnaživanje vašeg zdravstvenog putovanja
