Smoothie napici su svi novi hit, posebno tijekom toplijeg vremena. Nema boljeg od osvježavajuće mješavine hladnih okusa na vruć dan... Međutim, čini se kao da se pristup miješanju smoothieja drastično promijenio posljednjih godina. S porastom interesa za prehranu i fitnes, mješavine smoothieja sada privlače potrošače svjesne zdravlja. Što to znači? Smoothiji se sada prave s novim valom voća i povrća te biljnih ekstrakata. Što je smoothie zeleniji, to je bogatiji nutrijentima! Dijete za čišćenje su popularne za opskrbu tijela nutrijentima i pravilnu detoksikaciju. Evo pogleda na najpopularnije biljke prijateljske crijevima za svakodnevno blagostanje:
Biljke prijateljske crijevima:
Prošla su vremena kada ste jednostavno uživali u tropskom smoothieju od jagode i banane. Inovacije u smjesi smoothieja omogućile su snažne biljke da poboljšaju okus i prehranu. U nastavku su samo nekoliko naših omiljenih klasičnih i novodobnih biljaka koje trebate uključiti u svoje recepte za smoothieje:
Kurkuma:
Kurkuma začin dodaje ukusan zemljani okus smoothieju i biljka je s puno istraživanja iza sebe. Sigurno će donijeti malo oštrine!
Đumbir začin je klasična biljka koja je cijenjena stoljećima. Dodaje zesty notu svakom zelenom smoothieju uz dodatnu nutricionističku korist.
Pepermint:
Pepermint Biljka izrazito je osvježavajuća. Osim toga, ovaj hladni okus pokazao je dinamične prednosti za wellness.
Adaptogene biljke čine snažnu prisutnost u receptima za smoothieje. Ashwagandha posebno ima puno potencijala. Uz to, dodaje hrabrom zelenom ukusu prehrambenih smoothieja!
Graviola (Soursop) je prirodni ekstrakt dobiven iz lišća stabla Annona Muricata. Ovaj tropski sastojak dodaje savršenu mješavinu zelenim smoothiejima i inherentno je hranjiv.
Psyllium ljuskice su fenomenalno sredstvo za povećanje volumena i poboljšani oblik vlakana za dodavanje u vašu svakodnevnu rutinu. Odlično se miješaju s vodom i savršene su za smoothieje.
Kamilica nije samo čaj! Također se može koristiti kao sastojak za smoothie bogat nutrijentima. Kamilica izvrsno kompletira svaku holističku wellness rutinu.
7 Detoxifying Smoothie Recepti:
- Sretan Probavni Sustav:
Ovaj ukusan Zeleni Smoothie Recept pun je svih nutrijenata koji će usrećiti vaš želudac. Sastojci kao što su sjemenke konoplje, špinat, cimet i ananas razveselit će i vaša nepca. Prepiran je s probavnim enzimima i snažnom koncentracijom probiotika za udarac bogat hranjivim tvarima koji nadopunjuje njegov zesty okus.
- Svijetlo Zeleno:
Ovaj Powerhouse Smoothie uključuje samo 3 sastojka i jednostavan je za pripremu. Špinat, avokado i bademovo mlijeko jedini su sastojci koji su vam potrebni za izradu ove klasične mješavine. Avokado pruža koncentraciju zdravih masti, a špinat široki spektar vitamina i minerala. Bademovo mlijeko pruža odličnu krozstofobnu alternativu kravljem mlijeku. To je gladak, probavni, lagani zeleni stroj!
- Zdrava Crijeva:
Ovaj probiotički smoothie kombinira dobro uravnoteženu mješavinu biljaka i snažnih nutrijenata. Sastojci uključuju kefir, kokosovo mlijeko, banane, kelj i svježi đumbir. Med, svježa metvica i zeleni čaj matcha opcionalni su dodaci koji čine ovaj smoothie toliko primamljivim!
- Ultimate Zdravlje Crijeva:
Još jedan probiotički zeleni smoothie za dodavanje u svoj arsenal! Kombinirajte mlijeko bez laktoze i jogurt bez laktoze ili kefir kao bazu. Zatim dodajte lisnato povrće, cimet, ekstrakt vanilije i sok aloe vere. Ova kombinacija čini snažnu kreaciju. Probiotici i sok aloe vere su dva snažna promotora probavnog wellnessa za snažnu podršku.
- Mango i Kurkuma:
Nap jednostavno ne možemo dobiti dovoljno kurkume! Dodajte ukusni mango i dobivate osvježavajući tropski preokret. Ovaj svježi smoothie također traži sjemenke konoplje, sirovu mrkvu, naranču i mali prstohvat crnog papra radi apsorpcije.
Nema vremena za skupljanje sastojaka?
Suočimo se s time. Možda nemate uvijek sve sastojke koji su vam potrebni za savršen smoothie. To je u redu! Sada postoji sveobuhvatna formula za smoothie koja donosi poboljšane superhrane u nekoliko jednostavnih koraka. Želite dobiti sve svoje zelene superhrane u dnevnoj kašici?
PipingRockov Daily Supergreens Powder pruža raznoliki spektar nutrijenata i minerala u jednoj porciji. Ovo uključuje sirove organske superhrane i prebiotička vlakna za optimalnu podršku probavi. Savršen je za nošenje i jednostavno se miješa s vodom ili vašim omiljenim sokom. Isprobajte jedan od nevjerojatnih recepata iznad ili jednostavno blendajte Superfood prah. U svakom slučaju, dobivate dnevne, prijateljske nutrijente za crijeva!
PipingRock Ojačavanje vašeg zdravstvenog puta
