Opustimo se, može?
Bilo da ste cijeli dan na nogama, iscrpljeni od stresa kojeg svi doživljavamo ili vam jednostavno treba malo vremena za sebe, ništa ne nadmašuje dobru kupku za stopala.
Osim nedvojbeno umirujućih prednosti ovih kupki, Epsom sol, često korištena u kupkama za stopala, pomaže omekšati i eksfolirati kožu, čineći stopala spremnima za sandale! Možete čak dodati svoje omiljene hidratantne bazna ulja, kao što su slatki badem ili kokosovo ulje za dodatnu mekoću na dodir.Uzmite kadu za stopala ili kantu, nekoliko vrećica čaja, sušeno bilje, Epsom sol i svoja omiljena ulja, i krenimo na namakanje!
Uradi Sam Biljna Kupka za Stopala - Vrijeme Pripreme 5 min
Sastojci
- 2 šalice Epsom soli (Magnezij sulfat)
- 4 čajne žličice čaja u rinfuzi (ili 4 čajne vrećice) (Preporučujemo korištenje zelenog čaja!)
- 4 čajne žličice sušenog bilja (Lavanda nam je omiljena, ili isprobajte Kamilicu & Hibiskus!)
- 1 čajna žličica eteričnih ulja (Obožavamo Lavandu, Ružu, i Umirujuću Mješavinu za kupke)
- Velika posuda za miješanje i kada za stopala ili kanta
- Topla do vruća voda
- Staklenka s mogućnošću ponovnog zatvaranja za pohranu
Upute
- U velikoj posudi pomiješajte Epsom sol, čaj, bilje i ulja. Dobro izmiješajte dok se sastojci ravnomjerno ne povežu. Pohranite u staklenku s mogućnošću ponovnog zatvaranja, kao što je tegla za mason. Kada ne koristite, obavezno držite ovu staklenku na hladnom i suhom mjestu dok ne budete spremni za namakanje.
- Uzmite ½ šalice mješavine soli i stavite u kadu za stopala, zatim polako ulijte 6-8 litara tople do vruće vode. Udobno se smjestite u svoju omiljenu stolicu s dobrom knjigom i neka vam stopala odmaraju oko 20-30 minuta.
Tražite dodatnu hidrataciju? Pokušajte dodati ½ čajne žličice vašeg omiljenog baznog ulja poput slatkog badema ili Kokosovog Ulja. Također možete dodati 1 šalicu mlijeka u prahu za mini spa tretman sličan mliječnoj kupki.
PipingRock Osnaživanje Vašeg Zdravstvenog Puta
