Biljne dijete postaju sve popularnije među vegetarijancima, veganima i onima koji žele izbjeći sve izvore mesa. Bilo da ste potpuno protiv konzumacije mesa ili jednostavno trebate pauzu, postoji mnogo istraživanja koja podupiru strogu, biljnu prehranu.
Međutim, uvijek je postojala ponavljajuća dilema kod većine biljnih dijeta. Nedostatak proteina. Meso je snažan izvor proteina i najčešće konzumirano. Posebno za ljubitelje fitnessa…
Bilo da ste sportaš ili ljubitelj fitnessa, znate da su proteini kamen temeljac bilo kojeg programa treninga. Srećom, postoje biljne supernamirnice koje pružaju kvalitetan izvor vitamina, minerala i proteina.
Tražite kako napuniti svoju fitness rutinu alternativnim biljnim izvorima hrane? Evo nekoliko hranjivih izvora:
Biljni proteini:
Tofu, Tempeh i Edamame
Leća
Slanutak i Grah
Zeleni Grašak
Kikiriki
Bademi
Kruh od proklijalog cjelovitog zrna
Dodaci biljnih proteina:
Dobiveni iz 100% čistih, sirovih, veganskih sastojaka, PipingRock ne-GMO Biljna Mješavina Proteina sadrži hranjivi grašak, smeđu rižu i konopljin protein za moćan prah koji se može dodati vašim omiljenim shakeovima i smoothie-ima! Isporučuje 16 grama proteina u jednoj mjerici.
Ova veganska formula savršena je dopuna za bilo koju rutinu nakon vježbanja! 3 žlice nude 100% Izolat Proteina Graška plus druge vrijedne vitamine i minerale. Jednostavno pomiješajte s vodom, sokom ili svojim omiljenim napitkom za maksimalnu potporu!
Uključeni u trend konoplje? Naš Dodatak Konopljinog Proteina pruža snažnu dozu ove superhrane u neukusnom prahu. Savršeno za shakeove, smoothieje i recepte za pečenje!
Naš izolat proteina soje je napredna formula koja stvarno ostavlja dojam! Svaka mjerica isporučuje 25 grama proteina i obilje esencijalnih i ne-esencijalnih aminokiselina. Također, bez glutena je, bez šećera i izvedena iz ne-genetski modificiranih sojinih zrna.
Naš organski prah proteina od sjemenki bundeve savršen je za vegane i vegetarijance. Prepuna je vitamina i minerala te je vrijedan izvor biljnih proteina. Ubacite ga u torbu za teretanu danas s shakerom i krenite!
Svi ovi biljni proteini jednostavni su za uključivanje u vašu rutinu. S ukusnim prahovima, možete svoje proteine nositi sa sobom i uvijek ih imati spremne za odlazak u teretanu. Priprema i tajming su ključni elementi prehrane za fitness.
Usavršavanje vaše rutine:
Odlazak na vegansku prehranu ili postajanje „sportašem bez mesa“ zahtijeva puno discipline i čistu prehranu. Vrijedan biljni plan prehrane uključuje mnogo zelenog povrća, orašastih plodova & sjemenki i drugih hranjivih cjelovitih namirnica.
Optimiziranjem svoje prehrane i dodavanjem korisnih dodataka, možete podržati uspješan fitness režim. Ključ je u mjerenju vaših proteina i pronalaženju cjelovitih namirnica iz visokokvalitetnih izvora.
Pogledajte našu cjelokupnu ponudu sportskih dodataka prehrani za pravilnu izgradnju cjelovite rutine. Pronaći ćete sve od biljnih proteina, predtreninga, kreatina, multivitamina i više. Dizajnirali smo našu fitness kategoriju kako bismo odgovorili na svaku potrebu i pomogli vam dosegnuti svoje ciljeve!
PipingRock Osnaživanje vašeg putovanja zdravlja
