Mislili ste da je doručak isključivo za jaja ili one žitarice koje volite? Razmislite ponovno. Ovaj recept će učiniti vaše jutro još slađim. Recite zbogom dosadnim, jednoličnim doručcima i pozdravite žive, voćne doručke!
Ovi sladoledi napravljeni su od jednostavnih sastojaka koji su dobri za vas. I ne samo to, zasitit će vas! Tako da, kada ste u žurbi, a vani je nepodnošljiva vrućina (ljeto u pitanju), bit ćete sretni što ste ih napravili i jednostavno možete uzeti jedan - i krenuti!
Jogurt je odličan način da smanjite želju za slatkim tijekom dana i obogatite tijelo dobrom bakterijama; borovnice su snažni antioksidansi koji će vam pomoći da se osjećate dobro. Vidite, puno smo razmišljali o ovim draguljima kako bismo ih učinili zdravim i ukusnim što je moguće više!
Što će vam trebati:
- 2 posude grčkog jogurta s okusom vanilije (Chobani je uvijek dobar izbor)
- 1 posuda borovnica
- Zaslađivač po izboru
- Mikser
- 1 žlica Multi Protein kolagena u prahu
- Posuda
- Kalupi za sladoled
- Opcionalno: Bademi za dodavanje na dno za hrskavost
Koraci:
Korak 1:
Izlijte borovnice u mikser velike brzine i pulsirajte dok ne dobijete lepršavu, gotovo smoothie konzistenciju.
Korak 2:
Zatim prebacite smjesu borovnica u posudu i lagano zasladite zaslađivačem po izboru. Dok smo mi koristili manuka med, slobodno koristite ono što vam odgovara. Pomiješajte.
Korak 3:
Dodajte jogurt i proteinski prah, ali nemojte previše miješati s borovnicama kako sve ne bi postalo jedinstvene boje - želite da se dogodi malo čarolije vrtložnog efekta!
Korak 4:
Sada je vrijeme da smjesu stavite u kalupe za sladoled. Ako želite dodati nasjeckane bademi, stavite ih prvo, a zatim ulijte smjesu od borovnica i jogurta.
Korak 5:
Zamrzavanje! Stavite u zamrzivač na nekoliko sati da se formira.
Korak 6:
UŽIVAJTE + pohvalite se svojim vještinama zdravog kuhara.
PipingRock Osnaživanje Vašeg Zdravstvenog Putovanja
