Probiotici su ključni za populiranje vaših crijeva korisnim bakterijama iz nutritivno bogate hrane poput jogurta i drugih mliječnih proizvoda. Međutim, prehrana nije jedini način da dodate korisne bakterije svojoj dnevnoj rutini. Dodaci prehrani osiguravaju vašem tijelu koncentriranu dozu probiotika i mnogi s drugim potporni hranjivim tvarima. S obzirom na veliki izbor probiotičkih dodataka dostupnih na tržištu, može biti teško pronaći onaj koji će vam pružiti najviše koristi.
Opremite se informacijama u nastavku o tome kako odabrati najbolju probiotičku formulu koja će zadovoljiti vaše dnevne ciljeve za zdravlje!
Fokus na kvalitetu:
Kvaliteta bi trebala biti vaš prioritet broj jedan prilikom odabira probiotika. Kada se probijete kroz marketing, važno je saznati više o proizvodu koji kupujete. Odabir kvalitetnog brenda dio je ovog procesa, ali nije jedini aspekt. Kada pronađete svoje najbolje brendove, vrijeme je da pogledate činjenice o suplementima. U nastavku su najvažnija svojstva kvalitete probiotičke formule koja treba tražiti.
Svojstva kvalitete
Broj sojeva:
Što više sojeva, to bolje! Što više sojeva vaš probiotik ima, to je šira podrška koju primate. Ovi sojevi su dobiveni iz vrsta bakterija, od kojih su najčešći Lactobacillus, Bifidobacterium i Saccharomyces boulardii.
Ravnoteža mješavine:
Neki kvalitetni probiotici sadrže raznoliku mješavinu bakterijskih vrsta s dvije ili više vrsta bakterija i raznim sojevima. Uravnotežene mješavine nude sveobuhvatnu podršku za vaše tijelo, koju možda ne dobivate od probiotika jedne vrste.
Jakost organizama:
Jakost je velik faktor koji treba uzeti u obzir prilikom pregleda oznake probiotika. Većina probiotika navodi približnu količinu organizama koja se kreće od 250 milijuna do 90 milijardi organizama. Ove prijateljske flore koriste se za populiranje vaših crijeva, možda biste željeli razmotriti odabir formula s većim količinama organizama.
Izjave o kvaliteti:
Potražite izjave o kvaliteti koje izdvajaju vašu probiotičku formulu od drugih. “Non-GMO”, “Bez glutena” i “Bez konzervansa” su neke od atributa kvalitete koji ukazuju na kvalitetu u nabavi i proizvodnji.
Pronalaženje vaše formule
Probiotici za žene su posebno dizajnirani s hranjivim tvarima napravljenim samo za žene. Obično uključuju vitamine i ekstrakte poput brusnice za dodatnu podršku.
Probiotici za muškarce su znanstveno osmišljeni kako bi podržali muškarce i njihove specifične potrebe. To uključuje vitamine i mješavine sirove hrane bogate hranjivim tvarima.
Vaša djeca trebaju probiotike kako bi podržala svoj aktivni stil života. Probiotici za djecu su izrađeni s hranjivim tvarima za promicanje tijela u razvoju. Obično dolaze u obliku za žvakanje ili u prahu sa slatkim voćnim okusima.
Ne zaboravite na svoje dlakave prijatelje! Kao i ljudima, i kućnim ljubimcima treba probiotici za probavnu podršku. Probiotici mogu pomoći u nadopunjavanju prehrane dobivene iz tradicionalne hrane za kućne ljubimce.
PipingRock Osnaživanje vašeg zdravstvenog putovanja
