Mit szólnál, ha azt mondanánk, van egy mód arra, hogy ízekkel gazdagítsd mindennapi ételeidet? Bemutatjuk neked a PipingRock bodzabogyókat!
A bodza, más néven Sambucus, generációk óta az európai népi hagyományok része. A legismertebb típus, a Sambucus Nigra Európában őshonos, de a világ más részein is termesztik. Akár 9 méter magasra is megnő, és fehér bimbózó virágokat, valamint sötétkék, érett bodzabogyókat hoz.
Tele van C-vitaminnal, antioxidáns flavonoidokkal, antociánokkal és más jótékony fitokémiai vegyületekkel.
A bodzabogyó rendszeres étrendbe való beillesztése okos választás az egészséges életmódhoz. Bár a napi ajánlott mennyiség fogyasztása önmagában is jótékony, miért ne vinnél bele egy kis derűt a mindennapokba?
