Lazítsunk egy kicsit, nem igaz?
Akár egész nap talpon vagy, akár a stressz kimerít, amit mindannyian átélünk, vagy csak szükséged van egy kis énidőre, semmi sem ér fel egy jó lábfürdővel.
Ezeknek a fürdőknek az elképesztően megnyugtató hatásai mellett az Epsom só, amit gyakran használnak a lábfürdőkhöz, segít a bőr puhításában és radírozásában, így lábaid készen állnak a szandál szezonjára! Még kedvenc hidratáló bázisolajaidat, mint például édes mandula vagy kókuszolajok is hozzáadhatsz a még puhább tapintás érdekében.
Fogj egy lábfürdő tálat vagy vödröt, néhány teafiltert, szárított gyógynövényt, Epsom sót, és kedvenc olajaidat, és kezdjük el a fürdőt!
DIY Gyógyfüves Lábfürdő - Előkészítési idő: 5 perc
Összetevők
- 2 csésze Epsom só (Magnézium-Szulfát)
- 4 teáskanál szálas tea (vagy 4 teafilter) (Ajánljuk a zöld teát!)
- 4 teáskanál szárított gyógynövények (Levendula a kedvencünk, vagy próbáld ki a Kamillát & Hibiszkusz!)
- 1 teáskanál illóolaj(ok) (Imádjuk a Levendulát, Rózsát és a Nyugtató keveréket a fürdőkhöz)
- Nagy keverőtál és lábfürdő tál vagy vödör
- Meleg, szinte forró víz
- Újrazárható üveg tárolóedény
Útmutatás
- Egy nagy tálban keverd össze az Epsom sót, a teát, a gyógynövényeket és az olajokat. Jól keverd össze, amíg az összetevők egyenletesen el nem oszlanak. Tárold újrazárható üvegben, például egy befőttes üvegben. Ha épp nem használod, tartsd ezt az üveget hűvös, száraz helyen, amíg készen nem állsz a fürdésre.
- Tegyél ½ csésze sós keveréket a lábfürdő tálba, majd lassan töltsd fel 6-8 liter meleg, szinte forró vízzel. Helyezkedj el kényelmesen kedvenc székedben egy jó könyvvel, és hagyd, hogy lábaid áztassanak körülbelül 20-30 percig.
Még több nedvességre vágysz? Adj hozzá ½ teáskanál kedvenc bázisolajaidból, mint például Édes mandula vagy Kókuszolaj. Akár egy csésze porított tejet is hozzáadhatsz egy mini spa-szerű tejfürdőhöz.
PipingRock Támogatja egészségügyi utadat
