Ahogy közeledik a melegebb idő, van-e jobb dolog, mint egy frissítő fagyasztott finomság, hogy legyőzzük a hőséget? Lehet, azt mondod, hogy „nincs”, de szerintünk ezek a házi készítésű epres chia magos jégkrémek mindent megváltoztatnak. Ez az egyszerű, négy összetevőből álló recept nem csak mézzel (vagy agavéval) van édesítve a hagyományos cukor helyett, de tele van finom friss gyümölcsök tápanyagaival és az egyik kedvenc szuperélelmiszerünkkel – a chia magokkal!
Ezek az egyszerű jégkrémek könnyen testre szabhatók a kedvenc gyümölcseiddel és összetevőiddel.
Epres Chia Magos Jégkrémek
Hozzávalók
- 2 ½ csésze friss eper, megtisztítva
- 1 evőkanál citromlé
- 1 evőkanál allulóz édesítőszer
- 2 evőkanál chia mag
Elkészítés
- Tedd a epret, citromlevet, édesítőt és a chia magokat egy turmixgépbe, és pépesítsd össze.
- Önts néhány evőkanálnyit egyenként a jégkrémformákba, követve a gyártó utasításait (Ha nem használod formákat, a papírpoharak pálcikákkal jól működnek, és egy citromszelet a pálcika közepén segíthet stabilizálni a pálcikákat és egy aranyos díszítést is ad).
- Fagyaszd le egy éjszakára (vagy legalább 4-5 órára)
- Szervírozd & élvezd!
PipingRock Erősítse Egészségügyi Utazását
