A smoothie italok különösen a melegebb időjárás során aratnak nagy sikert. Nincs is jobb, mint egy frissítő keveréke a hűs ízeknek egy tikkasztó napon… Úgy tűnik azonban, hogy az elmúlt években a smoothie készítés megközelítése drasztikusan megváltozott. A táplálkozás és a fitnesz előtérbe kerülésével a smoothie keverékek az egészségtudatos fogyasztókat célozzák meg. Mit jelent ez? A smoothie-kat mostantól egy új hullámos Gyümölcsök & Zöldségek és Gyógynövény Kivonatok felhasználásával készítik. Minél zöldebb a smoothie, annál táplálóbb! A tisztító diéták népszerűek azáltal, hogy feltöltik a szervezetet tápanyagokkal és megfelelően méregtelenítenek. Íme egy pillantás a legnépszerűbb bélbarát gyógynövényekre a mindennapi jólét érdekében:
Bélbarát Gyógynövények:
Vége azoknak az időknek, amikor egyszerűen élvezhettük egy eper és banán trópusi smoothie-t. A smoothie innováció lehetővé tette, hogy erőteljes gyógynövényekkel fokozzuk az ízt és a táplálkozást. Íme néhány kedvenc klasszikus és újhullámos gyógynövényünk, amelyeket be kell építeni a smoothie receptjeinkbe:
Fahéj:
Kurkuma fűszer földies íze miatt ízletes smoothie ízt eredményez, és rengeteg kutatás áll mögötte. Biztos, hogy erőt ad!
A gyömbér fűszer egy klasszikus gyógynövény, amelyet évszázadok óta tisztelnek. Minden zöld smoothie-hoz fűszeres árnyalatot és további táplálkozási előnyöket ad.
Borsmenta:
Borsmenta merészen frissítő. Továbbá, ez a hűsítő íz kimutathatóan dinamikus wellness értékkel bír.
Az adaptogén gyógynövények komoly jelenléttel bírnak a smoothie receptekben. Különösen az ashwagandha nagy ígérettel kecsegtet. Emellett hozzáadva növeli a tápláló smoothie-k bátor zöld ízét!
A graviola (soursop) az Annona Muricata fa leveleiből származó természetes kivonat. Ez a trópusi összetevő tökéletes keveréket ad a zöld smoothie-khoz, és önmagában is tápláló.
Az útifűmaghéj egy kiváló terjedő hatású rostképző anyag, amelyet érdemes hozzáadni a napi rutinodhoz. Jól keveredik vízzel és tökéletes smoothie-hoz.
A kamilla nem csak egy átlagos tea! Tápláló smoothie-összetevőként is használható. A kamilla tökéletesen kiegészít minden holisztikus wellness rutint.
7 méregtelenítő Smoothie recept:
- Boldog Emésztés:
Ez az ízletes zöld smoothie recept tele van minden tápanyaggal, amely boldoggá teszi a gyomrot. Olyan összetevőkkel, mint kendermag, spenót, fahéj és ananász, ízlelőbimbóid is örülni fognak. Tele van emésztőenzimekkel és erős probiotikum koncentrációval a tápláló ütés érdekében, ami kiegészíti a zesty ízt.
- Ragyogó Zöld:
Ez a gyümölcsbomba smoothie mindössze 3 összetevőt tartalmaz és egyszerűen elkészíthető. Spenót, avokádó és mandulatej a klasszikus keverék egyetlen összetevője. Az avokádók egészséges zsírkoncentrációt biztosítanak, a spenót pedig széles spektrumú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A mandulatej remek laktózmentes alternatívát nyújt a tehéntejhez képest. Ez egy egyszerűen emészthető, sovány, zöld gépezet!
- Egészséges Bél:
Ez a probiotikus smoothie jól kiegyensúlyozott keverék a gyógynövények és az erős tápanyagok között. Az összetevők közé tartozik a kefir, kókusztej, banán, kelkáposzta és friss gyömbér. Méz, friss menta és zöld tea matcha választható hozzávalók, amelyek még csábítóbbá teszik ezt a smoothie-t!
- Végső Bél Egészség:
Még egy probiotikumokkal teli zöld smoothie az arzenálba! Kombinálj tejmentes tejet és joghurtot vagy kefirt alapnak. Ezután adj hozzá leveles zöldeket, fahéjat, vanília kivonatot és aloe verat. Ez a kombináció egy erőteljes alkotást nyújt. A probiotikumok és az aloe vera két erős emésztési wellness támogató.
- Mango és Kurkuma:
Egyszerűen nem tudunk elegendőt kapni a kurkumából! Adj hozzá ízletes mangót és élvezd a frissítő trópusi csavart. Ez a friss smoothie hívja a kendermagot, nyers sárgarépát, egy narancsot, és egy kis csipet fekete borsot az abszorpció elősegítéséhez.
Nincs idő összegyűjteni az összetevőket?
Lássuk be. Lehet, hogy nincs mindig kéznél minden hozzávaló a tökéletes smoothie elkészítéséhez. Semmi gond! Mostanra egy mindent tartalmazó smoothie formula létezik, amely néhány egyszerű lépésben szállítja a fokozott szuperélelmiszereket. Szeretnéd megkapni valamennyi zöld szuperélelmet napi adagban?
PipingRock Daily Supergreens Powder változatos tápanyag- és ásványianyag-spektrumot biztosít egyetlen adagban. Ez magában foglalja a nyers organikus szuperélelmiszereket és prebiotikus rostokat az optimális emésztési támogatás érdekében. Tökéletes, hogy magaddal vidd útközben, és könnyen kevered vízzel vagy kedvenc juice-oddal. Próbálj ki egyet a fent említett csodás receptek közül, vagy csak keverd össze a Superfood Porral. Akárhogy is, napi, bélbarát tápanyagokat kapsz!
PipingRock Támogatjuk az egészségre való utadat
