Pihenjünk egy kicsit, rendben?
Akár egész nap talpon vagy, kimerült vagy a mindennapos stressztől, vagy csak szükséged van egy kis énidőre, semmi sem jobb, mint egy jó lábfürdő.
Amellett, hogy ezek a lábfürdők tagadhatatlanul nyugtató hatásúak, az Epsom-só, amelyet gyakran használnak lábfürdőkben, segít lágyítani és hámlasztani a bőrt, így a lábak készen állnak a szandál időszakára! Akár hozzá is adhatsz a kedvenc hidratáló natúröleidet, mint például az édes mandula vagy kókusz olaj, hogy még puhábbá varázsold a bőröd.Fogj egy lavórt vagy vödröt, néhány teafiltert, szárított gyógynövényeket, Epsom-sót és a kedvenc natúröleidet, és kezdjünk el lábat áztatni!
Házi Készítésű Gyógynövényes Lábáztatás - Elkészítési idő: 5 perc
Hozzávalók
- 2 csésze Epsom-só (magnézium-szulfát)
- 4 teáskanál szálas tea (vagy 4 teafilter) (Javasoljuk a zöld teát!)
- 4 teáskanál szárított gyógynövények (A levendula a kedvencünk, de próbáld ki a kamillát vagy hibiszkuszt is!)
- 1 teáskanál esszenciális olaj(ok) (Mi imádjuk a levendulát, a rózsát és a nyugtató keveréket áztatáshoz)
- Nagy keverőtál és lavór vagy vödör
- Meleg, majdnem forró víz
- Újrazárható üveg tárolóhoz
Elkészítés
- Nagy tálban keverd össze az Epsom-sót, a teát, a gyógynövényeket és az olajakat. Alaposan keverd össze, amíg az összetevők egyenletesen eloszlanak. Tárold újrazárható üvegben, mint például egy befőttesüvegben. Amikor nem használod, tartsd ezt az üveget hűvös, száraz helyen, amíg készen állsz az áztatásra.
- Mérj ki ½ csésze sókeveréket a lábfürdőhöz, majd lassan önts bele 6-8 liter meleg, majdnem forró vizet. Helyezkedj el kényelmesen a kedvenc székedben egy jó könyvvel, és áztasd a lábad körülbelül 20-30 percig.
Keresel további hidratálást? Próbálj hozzáadni ½ teáskanál a kedvenc natúröledből, mint például édes mandulát vagy kókuszolajat. Adj hozzá egy csésze szárított tejport is mini spa-szerű tejfürdőhöz.
PipingRock Felkészítünk az egészség útjára
