A növényi alapú étrendek egyre népszerűbbek a vegetáriánusok, vegánok és azok körében, akik el szeretnének távolodni a húsfogyasztástól. Akár teljesen elutasítod a húsfogyasztást, akár csak pihenni szeretnél egy kicsit, számos kutatás támogatja a szigorúan növényi alapú étrendet.
Azonban a legtöbb növényi alapú étrend gyakori dilemmaa a fehérjehiány. A hús erős fehérjeforrás és a leggyakrabban fogyasztott. Különösen a fitnesz rajongói számára...
Akár sportoló vagy, akár csak fitneszkedvelő, tudod, hogy a fehérje minden edzésterv alapköve. Szerencsére léteznek zöldségszuperélelmiszerek, amelyek minőségi vitamin-, ásványianyag- és fehérjeforrást biztosítanak.
Úgy érzed, hogy a fitnesz rutinodat alternatív növényi alapú élelmiszerforrásokkal szeretnéd felturbózni? Íme néhány tápláló forrás:
Növényi Alapú Fehérjék:
Tofu, Tempeh és Edamame
Lencse
Csicseriborsó és Bab
Zöldborsó
Földimogyoró
Mandula
Csíráztatott Teljes Kiőrlésű Kenyér
Növényi Alapú Fehérjekiegészítők:
100% tisztán, nyers, vegán-barát alapanyagokból származik, a PipingRock GMO-mentes Növényi Fehérje Keveréke tápláló borsó-, barna rizs- és kenderfehérjét tartalmaz, ami erőteljes por, amely kedvenc turmixaidhoz és shake-jeidhez adható! Egyetlen adag 16 gramm fehérjét biztosít.
Ez a vegán formula tökéletes kiegészítője bármely edzés utáni rutinnak! 3 evőkanál 100% tiszta borsófehérje izolátumot és más értékes vitaminokat és ásványi anyagokat ajánl. Egyszerűen keverd vízzel, gyümölcslével vagy kedvenc italaiddal a maximális támogatás érdekében!
Rátérve a kender trendre? Kenderfehérjepor-kiegészítőnk ennek a szuperélelmiszernek erőteljes adagját kínálja ízesítetlen por formájában. Tökéletes shake-ekhez, turmixokhoz és sütéshez!
Szójafehérje Izolátumunk egy fejlett formula, amely igazán ütős! Minden adag 25 gramm fehérjét és számos esszenciális és nem esszenciális aminosavat biztosít. Ezenkívül gluténmentes, cukormentes és nem genetikailag módosított szójababból származik.
Bio tökmag fehérje porunk tökéletes a vegánok és vegetáriánusok számára is. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint értékes növényi alapú fehérjeforrás. Tegyél belőle a tornazsákodba egy shakerrel és indulj!
Az összes növényi alapú fehérje egyszerűen beépíthető a rutinodba. Az ízletes porokkal a fehérjéd bárhol, bármikor veled lehet, és készen áll a használatra, amikor eljön az edzés ideje. Az előkészület és az időzítés alapvető elemei a fitnesz táplálkozásnak.
A rutin tökéletesítése:
Veganizálódni vagy „növényi alapú sportolóvá” válni sok önfegyelmet és tiszta táplálkozást igényel. Egy értékes növényi alapú étkezési terv sok zöldet, magvakat és magokat tartalmaz, és más tápláló teljes élelmiszert.
Az étrended optimalizálásával és jótékony kiegészítők hozzáadásával támogathatod az eredményes fitnesz programot. A kulcs a fehérjék mérésében és a minőségi forrásokból származó teljes élelmiszerek megtalálásában rejlik.
Fedezd fel Sport Kiegészítőink teljes választékát, hogy megfelelően építhesd fel a teljes rutinodat. Minden megtalálható, legyen szó növényi fehérjékről, edzés előtti kiegészítőkről, kreatinról, multivitaminokról stb. Fitnesz kategóriánkat úgy alakítottuk ki, hogy minden igénynek megfeleljen, és segítsen elérni a céljaidat!
PipingRock Támogatja az Egészségügyi Utad
