Hai pensato che la colazione fosse riservata solo a uova o al tuo amato cereale? Ripensaci. Questa ricetta renderà sicuramente le tue mattine molto più dolci. Dì addio a colazioni insipide e noiose e benvenuto a quelle vibranti e ricche di frutta!
Questi ghiaccioli sono fatti con ingredienti semplici che fanno bene. Non solo, ti sazieranno! Quindi, quando sei di fretta e fuori fa un caldo torrido (riferito a: estate) sarai felice di averli preparati e potrai prenderne facilmente uno – e andare!
Lo yogurt è un ottimo modo per placare le voglie di dolce durante la giornata e fornire al tuo corpo dei buoni batteri; i mirtilli sono potenti antiossidanti che ti faranno sentire bene. Vedi, abbiamo messo molto impegno in questi gioielli per renderli sani e gustosi quanto possibile!
Di cosa hai bisogno:
- 2 confezioni di yogurt greco alla vaniglia (Chobani è sempre una buona scelta)
- 1 confezione di mirtilli
- Dolcificante a scelta
- Frullatore
- 1 misurino di Polvere di Collagene Multi Proteina
- Ciotola
- Stampi per ghiaccioli
- Opzionale: Mandorle da aggiungere sul fondo per croccantezza
I Passaggi:
Passaggio 1:
Versa i mirtilli nel frullatore ad alta velocità e frulla fino ad ottenere una consistenza soffice, quasi come un frullato.
Passaggio 2:
Successivamente, trasferisci il composto di mirtilli in una ciotola e dolcifica leggermente con il dolcificante che preferisci. Anche se noi abbiamo usato Miele di Manuka, sentiti libero di usare quello che preferisci. Mescola tutto.
Passaggio 3:
Aggiungi lo yogurt e la polvere di proteine, ma non mescolare troppo con i mirtilli in modo che non diventi un unico colore — vuoi che si crei un effetto vortice!
Passaggio 4:
Ora è il momento di versare il composto negli stampi per ghiaccioli. Se desideri aggiungere delle mandorle tostate tritate, inseriscile prima, poi versa il mix di mirtilli e yogurt.
Passaggio 5:
Congela! Metti in freezer per qualche ora fino a quando non si solidificano.
Passaggio 6:
GODITI e mostra le tue abilità di chef salutari.
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