I probiotici sono essenziali per popolare l'intestino di batteri amici provenienti da alimenti nutrizionalmente ricchi come yogurt e altri latticini. Tuttavia, la dieta non è l'unico modo per aggiungere batteri amici alla tua routine quotidiana. Gli integratori offrono al tuo corpo una dose concentrata di probiotici e spesso contengono anche altri nutrienti di supporto. Con così tanti integratori probiotici disponibili, può risultare difficile trovare quello che offre il massimo beneficio.
Informati con le informazioni qui sotto su come scegliere la migliore formula probiotica per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere quotidiano!
Focalizzarsi sulla Qualità:
La qualità dovrebbe essere la tua priorità numero uno nella scelta del tuo probiotico. Una volta superato il marketing, è importante saperne di più sul prodotto che stai acquistando. Scegliere un marchio di qualità è parte di questo processo ma non è l'unico aspetto. Una volta individuati i tuoi marchi preferiti, è il momento di esaminare le informazioni sugli integratori. Di seguito sono riportati gli attributi di qualità più cruciali di una formula probiotica da cercare.
Attributi di Qualità
Numero di Ceppi:
Più ceppi ci sono, meglio è! Più ceppi ha il tuo probiotico, più ampio è il supporto che ricevi. Questi ceppi derivano da specie batteriche, le più comuni includono Lactobacillus, Bifidobacterium e Saccharomyces boulardii.
Bilanciamento della Miscela:
Alcuni probiotici di qualità presentano una miscela diversificata di specie batteriche con due o più specie di batteri e una varietà di ceppi. Miscele bilanciate offrono un supporto ampio per il tuo corpo che potresti non ricevere dai probiotici a specie singole.
Potenza dell'Organismo:
La potenza è un grande fattore da considerare quando si esamina un'etichetta probiotica. La maggior parte dei probiotici indica una quantità approssimativa di organismi che vanno da 250 milioni fino a 90 miliardi di organismi. Questi flora amichevoli sono utilizzati per popolare l'intestino, potresti voler considerare formule con quantità maggiori di organismi.
Dichiarazioni di Qualità:
Cerca dichiarazioni di qualità che distinguano la tua formula probiotica dalle altre. “Non-OGM,” “Senza Glutine” e “Senza Conservanti” sono alcuni attributi che indicano qualità nella provenienza e nella produzione.
Trovare la tua Formula
I probiotici per donne sono appositamente progettati con nutrienti fatti apposta per le donne. Questi tipicamente includono vitamine ed estratti come il mirtillo rosso per un supporto aggiuntivo.
I probiotici per uomini sono studiati scientificamente per supportare gli uomini e le loro esigenze specifiche. Questo include vitamine e miscele di cibi crudi ricchi di nutrienti.
I tuoi bambini hanno bisogno di probiotici per supportare i loro stili di vita attivi. I probiotici per bambini sono realizzati con nutrienti per promuovere i corpi in crescita. Di solito sono disponibili in compresse masticabili o polveri con dolci sapori fruttati.
Non dimenticare i tuoi amici pelosi! Proprio come gli esseri umani, gli animali richiedono supporto digestivo dai probiotici. I probiotici possono aiutare a integrare la nutrizione ricevuta dai cibi tradizionali per animali.
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