Non c'è molto che batte un buon vecchio sandwich PB&J – a parte questo.
Siamo grandi fan di frullati e shake per aiutarci a recuperare dopo un fantastico allenamento o anche quando non abbiamo abbastanza tempo per cucinare la colazione o abbiamo bisogno di pranzare al volo! E questa fantastica ricetta sa di un delizioso burro di arachidi e sandwich alla marmellata, proprio come faceva la mamma. Troviamo che un sandwich PB&J sia a volte proprio il comfort food di cui abbiamo bisogno e questo tocco sulla nostra delizia d'infanzia è altrettanto delizioso come sembra!
Frullato Proteico PB&J
Ingredienti
- 1 tazza di frutti di bosco surgelati
- 1 cucchiaio di burro di arachidi o aggiungere arachidi tostate
- 1 misurino di Proteine Whey al gusto di vaniglia in polvere
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena 1 tazza di latte di soia
Istruzioni
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
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