Le diete a base vegetale stanno diventando sempre più popolari tra vegetariani, vegani e chi cerca di evitare tutte le fonti di carne. Che tu sia completamente contrario a mangiare carne o semplicemente abbia bisogno di una pausa, ci sono molte ricerche che supportano una dieta rigorosamente vegetale.
Tuttavia, c'è sempre stato un dilemma ricorrente per la maggior parte delle diete a base vegetale: la mancanza di proteine. La carne è una forte fonte di proteine e la più comunemente consumata. Soprattutto per gli appassionati di fitness...
Sia che tu sia un atleta o appassionato di fitness, sai che le proteine sono il pilastro di qualsiasi regime di allenamento. Fortunatamente, ci sono supercibi vegetali che forniscono una fonte di qualità di vitamine, minerali e proteine.
Vuoi alimentare la tua routine di fitness con fonti alimentari alternative a base vegetale? Ecco alcune fonti nutrienti:
Proteine Vegetali:
Tofu, Tempeh e Edamame
Lenticchie
Ceci e Fagioli
Piselli Verdi
Arachidi
Mandorle
Pane di Grano Intero Germogliato
Integratori di Proteine Vegetali:
Proteine Vegetali alla Vaniglia:
Realizzato con ingredienti 100% puri, crudi e adatti ai vegani, il Mix di Proteine Vegetali di PipingRock non OGM include nutrienti proteine di piselli, riso integrale e canapa in una potente polvere che può essere aggiunta ai tuoi frullati preferiti! Fornisce 16 grammi di proteina per porzione.
Proteine di Piselli in Polvere:
Questa formula vegana è l'aggiunta perfetta a qualsiasi routine post-allenamento! 3 Cucchiai offrono 100% Pure Proteine Isolate di Piselli oltre ad altre preziose vitamine e minerali. Basta mescolare con acqua, succo o la tua bevanda preferita per il massimo supporto!
Ti piace la tendenza della canapa? Il nostro Integratore di Proteine di Canapa offre un potente aiuto di questo supercibo in una polvere non aromatizzata. Perfetto per frullati, smoothie e ricette di pasticceria!
Il nostro Isolato di Proteine di Soia è una formula avanzata che davvero fa la differenza! Ogni porzione fornisce 25 grammi di proteine e un'abbondante miscela di aminoacidi essenziali e non essenziali. Inoltre, è senza glutine, senza zucchero e derivato da semi di soia non geneticamente modificati.
La nostra Polvere di Proteine di Semi di Zucca biologica è perfetta sia per vegani che per vegetariani. Ricca di vitamine e minerali, è una fonte preziosa di proteine a base vegetale. Portala con te in palestra con uno Shaker e sei a posto!
Tutte queste proteine vegetali sono semplici da incorporare nella tua routine. Con polveri dal gusto eccezionale, puoi portare le tue proteine ovunque e averle sempre pronte quando arriva il momento della palestra. Preparazione e tempismo sono componenti essenziali della nutrizione fitness.
Perfezionare la tua Routine:
Diventare vegani o un "atleta senza carne" richiede molta disciplina e una nutrizione pulita. Un valido piano alimentare a base vegetale coinvolge molti Verdi, Noci e Semi e altri alimenti integrali nutrienti.
Ottimizzando la tua dieta e aggiungendo integratori benefici, puoi supportare un regime di fitness fiorente. La chiave sta nel misurare le tue proteine e trovare alimenti integrali da fonti di alta qualità.
Dai un'occhiata alla nostra gamma completa di Integratori Sportivi per costruire correttamente una routine completa. Troverai tutto, dalle proteine vegetali al pre-allenamento, creatina, multivitaminici e altro ancora. Abbiamo progettato la nostra categoria fitness per soddisfare ogni esigenza e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!
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