Rilassiamoci, d'accordo?
Che tu sia in piedi tutto il giorno, esausto dallo stress che tutti sperimentiamo, o semplicemente hai bisogno di un po' di tempo per te stesso, niente batte un buon pediluvio.
Oltre ai benefici indiscutibilmente rilassanti di questi pediluvi, il sale di Epsom spesso utilizzato aiuta ad ammorbidire ed esfoliare la pelle, preparando i piedi per la stagione dei sandali! Puoi anche aggiungere i tuoi oli vettore preferiti come l'olio di mandorle dolci o olio di cocco per una morbidezza extra.Prendi un bacile o un secchio, alcune bustine di tè, erbe essiccate, sale di Epsom e i tuoi oli essenziali preferiti, e facciamo un bel pediluvio!
Fai-da-te Pediluvio alle Erbe - Tempo di Preparazione 5 min
Ingredienti
- 2 tazze di Sale di Epsom (Solfato di Magnesio)
- 4 cucchiaini di tè sfuso (o 4 bustine di tè) (Consigliamo di usare il tè verde!)
- 4 cucchiaini di erbe essiccate (Lavanda è la nostra preferita, oppure prova Camomilla & Ibisco!)
- 1 cucchiaino di oli essenziali (Amiamo la Lavanda, la Rosa e il Miscela Calmante per i pediluvi)
- Grande ciotola per mescolare e bacile o secchio
- Acqua calda o quasi bollente
- Barattolo di vetro richiudibile per la conservazione
Istruzioni
- In una grande ciotola, combina sale di Epsom, tè, erbe e oli. Mescola bene fino a quando gli ingredienti sono uniformemente miscelati. Conserva in un barattolo di vetro richiudibile, come un vasetto da marmellata. Quando non lo usi, assicurati di tenere questo barattolo in un luogo fresco e asciutto fino a quando sei pronto per il pediluvio.
- Metti ½ tazza della miscela di sale nel tuo bacile, quindi versa lentamente 6-8 litri di acqua calda o quasi bollente. Accomodati sulla tua poltrona preferita con un buon libro e lascia che i tuoi piedi si immergano per circa 20-30 minuti.
Vuoi una maggiore idratazione? Prova ad aggiungere ½ cucchiaino del tuo olio vettore preferito come l'olio di mandorle dolci o olio di cocco. Puoi anche aggiungere 1 tazza di latte in polvere per un mini bagno al latte simile a una spa.
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