I Frullati sono di moda per tutto l'anno. Tuttavia, non c'è niente di meglio che un rinfrescante mix di sapori freschi in una giornata afosa...
Negli ultimi anni sembra che l'approccio alla preparazione dei frullati sia cambiato drasticamente. Con l'ascesa della nutrizione e del fitness, i mix di frullati si rivolgono a un consumatore attento alla salute. Cosa significa questo?
I frullati sono ora creati con una nuova ondata di frutta e verdura e estratti erboristici. Più il frullato è verde, più è denso di nutrienti!
Le diete detox sono popolari per fornire al corpo nutrienti e disintossicare correttamente. Ecco uno sguardo alle erbe più popolari per il benessere quotidiano del tratto digerente:
Erbe Amiche del Digerente:
Finita l’era di gustare semplicemente un Frullato Tropicale alle Fragole e Banane. L'innovazione nei frullati ha permesso l'uso di erbe potenti per arricchire il sapore e la nutrizione. Qui di seguito alcune delle nostre erbe classiche e moderne preferite da aggiungere alle tue ricette di frullati:
La spezia alla Curcuma dona un delizioso sapore terroso al frullato ed è un'erba con molta ricerca alle spalle. Sicuramente darà una spinta!
La spezia alla Zenzero è un'erba classica che è stata apprezzata per secoli. Dona a qualsiasi frullato verde una nota piccante e un beneficio nutrizionale aggiuntivo.
La menta piperita è audacemente rinfrescante. Inoltre, questo sapore fresco ha dimostrato di avere un valore dinamico per il benessere.
Le erbe adattogene hanno fatto una forte presenza nelle ricette di frullati. L'Ashwagandha in particolare ha un grande potenziale dietro di sé. Inoltre, aggiunge il caratteristico sapore verde ai frullati nutrizionali!
La Graviola (Soursop) è un estratto naturale derivato dalle foglie dell'albero Annona Muricata. Questo ingrediente tropicale aggiunge il perfetto equilibrio ai frullati verdi ed è intrinsecamente nutriente.
La cuticola di psillio è un incredibile agente volumizzante e una forma potenziata di fibra da aggiungere alla tua routine quotidiana. Si mescola perfettamente con l'acqua ed è perfetta per i frullati.
La camomilla non è solo il tuo tè medio! Fa anche un ingrediente ricco di nutrienti per i frullati e si adatta perfettamente a qualsiasi routine di benessere olistico.
6 Ricette di Smoothies Detox:
- Digestione Felice:
Questa deliziosa ricetta di frullato verde è carica di tutti i nutrienti per rendere felice il tuo stomaco. Con ingredienti come semi di canapa, spinaci, cannella e ananas, anche le tue papille gustative saranno soddisfatte. È pieno di enzimi digestivi e una forte concentrazione di probiotici per un pugno ricco di nutrienti che completa il suo sapore piccante.
- Verde Raggiante:
Questo frullato energico include solo 3 ingredienti ed è semplice da fare. Spinaci, avocado e latte di mandorla sono gli unici ingredienti necessari per realizzare questo mix classico. L'avocado fornisce una concentrazione di grassi sani e gli spinaci una vasta gamma di vitamine e minerali. Il latte di mandorla offre un'ottima alternativa senza lattosio al latte vaccino. È una macchina verde e leggera che si digerisce senza problemi!
- Intestino Sano:
Questo frullato probiotico combina una miscela equilibrata di erbe e nutrienti potenti. Gli ingredienti includono kefir, latte di cocco, banane, cavolo riccio e zenzero fresco. Miele, menta fresca e matcha al tè verde sono aggiunte opzionali che rendono questo frullato ancora più allettante!
- Salute dell'Intestino Ottimale:
Un altro frullato verde ricco di probiotici da aggiungere alla tua collezione! Combina latte senza latticini e yogurt o kefir senza latticini per una base. Poi, aggiungi verdure a foglia, cannella, estratto di vaniglia e succo di aloe vera. Questa combinazione crea una potente creazione. Probiotici e Aloe Vera sono due promotori forti del benessere digestivo per un forte supporto.
- Mango e Curcuma:
Non ne abbiamo mai abbastanza di curcuma! Aggiungi delizioso mango e ottieni un rinfrescante tocco tropicale. Questo frullato fresco richiede anche semi di canapa, carote crude, un'arancia e un pizzico di pepe nero per l'assorbimento.
- Digestione ai Mirtilli e Barbabietola:
Questo frullato a supporto della salute digestiva contiene una serie di nutrienti. È super arricchito con ingredienti come banana, barbabietole, succo di lime e semi di lino. Il tuo frullato dovrebbe risultare con un ricco colore rosso, pieno di vitamine, minerali, antiossidanti e gusto!
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Ammettiamolo. Potresti non sempre avere tutti gli ingredienti necessari per preparare il frullato perfetto. Va bene! Ora c'è una formula inclusiva per i frullati che offre supercibi potenziati in pochi semplici passaggi. Cerchi di ottenere tutti i tuoi supercibi verdi in un'unica dose giornaliera?
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