Rilassiamoci, che ne dici?
Che tu stia tutto il giorno in piedi, esaurito dallo stress che tutti affrontiamo, o semplicemente abbia bisogno di un po’ di tempo per te stesso, nulla è meglio di un buon pediluvio.
Oltre agli indubbi benefici rilassanti di questi bagni, il sale Epsom spesso usato nei pediluvi aiuta ad ammorbidire ed esfoliare la pelle, rendendo quei piedi pronti per il clima caldo e per i sandali! Puoi anche aggiungere i tuoi oli vettore preferiti come l’olio di mandorle dolci o l’olio di cocco per una morbidezza ancora più percepibile.
Prendi una bacinella per i piedi o un secchio, alcune bustine di tè, erbe essiccate, sale Epsom e i tuoi oli preferiti, e iniziamo il nostro ammollo!
Pediluvio Erboristico Fai da Te - Tempo di preparazione 5 min
Ingredienti
- 2 tazze di Sale Epsom (Solfato di Magnesio)
- 4 cucchiaini di tè sfuso (o 4 bustine di tè) (Consigliamo di usare il tè verde!)
- 4 cucchiaini di erbe essiccate (Lavanda è la nostra preferita oppure prova la Camomilla & Ibisco!)
- 1 cucchiaino di olio essenziale/i (Adoriamo la Lavanda, la Rosa e la Miscela Calmante per i bagni)
- Grande ciotola per mescolare e bacinella per i piedi o secchio
- Acqua calda quasi bollente
- Barattolo di vetro richiudibile per conservare
Istruzioni
- In una grande ciotola, combina il sale Epsom, il tè, le erbe e gli oli. Mescola bene fino a quando gli ingredienti sono ben amalgamati. Conserva in un barattolo di vetro richiudibile, come un barattolo da conserva. Quando non lo usi, assicurati di tenere questo barattolo in un luogo fresco e asciutto fino a quando non sei pronto a effettuare l’ammollo.
- Sistema ½ tazza della miscela di sali nella tua bacinella per i piedi, quindi versa lentamente 6-8 litri di acqua calda quasi bollente. Accomodati sulla tua poltrona preferita con un buon libro e lascia che i tuoi piedi si immergano per circa 20-30 minuti.
Cerchi un’idratazione extra? Prova ad aggiungere ½ cucchiaino dei tuoi oli vettore preferiti come l’olio di mandorle dolci o l’Olio di Cocco. Puoi anche aggiungere 1 tazza di latte in polvere per un mini bagno al latte da spa.
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