今日は、偉大なる自然の中で育つ生命への愛を示しましょう。そこで、木を抱きしめたり、花を植えたり、これらの果物と野菜が豊富なスムージーの1つ（または全部！）を作ってみませんか？
植物好きのためのお気に入りのスムージー5つのレシピを以下から手に入れましょう！
チェリーチェリースムージー
材料
- 冷凍モンモランシータルトチェリー 1カップ
- ½カップ タルトチェリージュース
- 中くらいのバナナ 2本、カットして冷凍
- 水（またはココナッツウォーター） ¾カップ
- アーモンド ¾カップ
- あなたの お好みの甘味料、お好みの量で
作り方
- すべての材料をブレンダーやブレットに入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- 新鮮なチェリーをトッピングしてお召し上がりください！
チア＆グリーンティースムージー
材料
- 無糖バニラアーモンドまたはココナッツミルク 1½カップ
- 中くらいのスライスしたバナナ 1本
- 新鮮なハニークリスプアップル ½個
- ½ティースプーン 抹茶パウダー
- 1テーブルスプーン チアシード
- あなたの お好みの甘味料、お好みの量で
作り方
- すべての材料をブレンダーやブレットに入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます（チアシードは¾テーブルスプーン使用）。
- 残りの¼テーブルスプーンのチアシードを追加し、かき混ぜてからチアシードが厚くなるまで待ちます。
- お召し上がりください！
ミント＆ダークチョコレートスムージー
材料
- ココナッツウォーター 1カップ、沸騰中
- 1滴 ペパーミントリキッドエキス
- 無糖アーモンドミルク ½カップ
- ベビースピナッチ 1カップ
- 中くらいのバナナ 1本、冷凍してカット
- 2テーブルスプーン ヘンプシードオイル
- ノンデイリーのダークチョコレート 3テーブルスプーン、刻んだもの
作り方
- ココナッツウォーターを沸かし、ペパーミントティーをお好みの強度に浸します。ティーを取り除き、室温または冷蔵庫で冷却します。
- すべての材料をブレンダーやブレットに入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- 新鮮なミントの小枝と削ったチョコレートで飾り、お楽しみください！
パワーモーニング朝食スムージー
材料
- 無糖バニラアーモンドミルク 1カップ
- 冷凍バナナ 1本、カットしておく
- お好きな冷凍フルーツ 1カップ（混ぜ合わせて！）
- 1テーブルスプーン ココナッツオイル（または1ティースプーン MCTオイル）
- 1テーブルスプーン オーガニック亜麻仁油
- 1ティースプーン しょうがパウダー（または½ティースプーンの新鮮なしょうが根おろし）
- あなたの お好みの甘味料、お好みの量で
作り方
- すべての材料をブレンダーやブレットに入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- お召し上がりください！
ブルーボススムージー
材料
- ルイボスティー 2カップ
- 無糖バニラアーモンドミルク ½カップ
- 冷凍ブルーベリー 1½カップ
- 1テーブルスプーン オーガニック亜麻仁油
- 1テーブルスプーン ヘンプシードオイル
- ½バナナ、冷凍してカット
作り方
- ルイボスティーをお好みの濃度に浸します。冷ましてください。
- すべての材料をブレンダーやブレットに入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- ブルーベリーをちょっとトッピングしてお召し上がりください！
PipingRock あなたの健康の旅を力強くサポートします
