昔ながらのPB&Jサンドイッチに勝るものはありませんが、これもおすすめです。
私たちはスムージーやシェークの大ファンです。これらは素晴らしいワークアウト後のリカバリーや、忙しくて朝食を調理する時間がない時、手軽にランチを用意するのに役立ちます！この素晴らしいレシピは、まるでママが作ってくれた美味しいピーナッツバターとジャムのサンドイッチのような味わいです。PB&Jサンドイッチは、時には必要なコンフォートフードであり、この子供の頃からの大好きなレシピのアレンジは、美味しそうな響きそのままです！
PB & J プロテインスムージー
材料
- 冷凍ベリー 1カップ
- オールナチュラルのピーナッツバター大さじ1 またはローストピーナッツを追加
- バニラ風味のホエイプロテインパウダー 1スクープ
- ロールドオーツ 大さじ2、豆乳 1カップ
作り方
- すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。
PipingRock あなたの健康をサポートします
