Protein Pizza Crust Recipe from PipingRock

ピザは私たちのお気に入りのご馳走の一つです。

何度もおかわりしたくなる一品。高タンパクのこのクラストレシピは、新しいピザのベースとして最適です。

材料

  • 1¼ カップ ブランチアーモンド粉(または ½ カップ ココナッツ粉)
  • ¼ カップ 無味プロテインパウダー
  • 4 TBS サイリウムハスクパウダー
  • ½ 小さじ 塩
  • 2 TBS すりおろしたパルメザン
  • 1 TBS イタリアンスパイス
  • 2 小さじ ベーキングパウダー
  • 卵 2 個(ココナッツ粉の場合は 4 個)
  • 1 カップ 沸騰したお湯
  • バターまたはココナッツオイル(ブラッシング用)
  • お好みのトッピング

手順

  1. オーブンを375度に予熱します。すべての乾燥材料を混ぜ合わせます。
  2. 卵を加え、よく混ぜ合わせます。
  3. 沸騰したお湯を加え、生地が厚くなりミキサーにくっつくまで混ぜます。
  4. 油を塗ったベーキングシートにボールを置きます。オイルをスプレーしたパーチメントペーパーを生地の上に置き、くっつかないように広げます。めん棒または手を使って生地を16インチの丸形に広げます。
  5. オーブンに入れ、25分間焼きます。
  6. オーブンからクラストを取り出し、バターまたはココナッツオイルを塗り、再びオーブンへ戻します。
  7. 3〜8分間ブロイルし、クラストがカリッとするまで焼きます(この工程では焦げないように注意してください)。
  8. トッピングを加え、さらに5〜10分間、チーズが溶けて色づき始めるまでブロイルします。

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