スムージードリンクは、特に気温が高い時期に新たなブームとなっています。暑い日に冷たい風味を楽しむのは最高ですよね…。しかし、最近ではスムージーの作り方が大きく変わったようです。栄養と健康への関心の高まりと共に、スムージーミックスは健康志向の消費者に向けたものになっています。これはどういうことかと言うと、スムージーは今や新世代のフルーツ＆野菜やハーブエキスで作られています。スムージーがグリーンであるほど、それだけ栄養価が高いのです！クレンズダイエットは、体に栄養を補給し、適切にデトックスするために人気があります。ここでは、日常の健康管理に役立つ人気の胃に優しいハーブをご紹介します。
胃に優しいハーブ：
単なるイチゴとバナナのトロピカルスムージーを楽しむ日々は過去のものとなりました。スムージーの革新により、風味と栄養を強化する強力なハーブが加わりました。以下に、クラシックでありながら新しい風味を持つ、スムージーレシピにぜひ取り入れていただきたいお気に入りのハーブをご紹介します：
ターメリック:
ターメリックスパイスは、アースィでデリシャスなスムージーの風味をもたらし、多くの研究がされているハーブです。ピリッとした刺激を与えてくれること間違いありません！
ジンジャースパイスは、何世紀にも渡って称賛されてきたクラシックなハーブです。どのグリーンスムージーにも、ピリッとした風味と栄養を加えます。
ペパーミント:
ペパーミントハーブは鮮やかに爽やかです。さらに、この涼しい風味には動的な健康効果があります。
アダプトジェニックハーブはスムージーレシピに強い存在感を放っています。特にアシュワガンダは、その可能性が大いにあります。また、栄養豊富なスムージーの濃厚なグリーンの味わいを加えます！
グラビオラ（サワーソップ）は、Annona Muricataツリーの葉から抽出された天然成分です。このトロピカルな成分は、グリーンスムージーに完璧なブレンドを加え、栄養価が豊富です。
サイリウムハスクは優れた膨張剤であり、日常のルーチンに取り入れるべき繊維の強化形態です。水との混合が良く、スムージーに最適です。
カモミールは単なるお茶ではありません！栄養豊富なスムージーの材料としても使えます。カモミールはあらゆるホリスティックな健康習慣を完璧に補完します。
排毒効果のあるスムージーレシピ7選：
- ハッピーダイジェスション:
この口に広がるグリーンスムージーレシピは、胃を幸せにするためのすべての栄養素が詰まっています。ヘンプシード、ほうれん草、シナモン、パイナップルのような材料で、味覚も喜ぶでしょう。消化酵素と強力なプロバイオティクスが豊富に含まれており、そのピリッとした風味を補完します。
- グローインググリーン:
この強力なスムージーにはわずか3つの材料しか含まれておらず、作り方は簡単です。ほうれん草、アボカド、アーモンドミルクだけでクラシックなブレンドが出来上がります。アボカドは健康的な脂肪を提供し、ほうれん草は幅広いビタミンとミネラルを提供します。アーモンドミルクは牛乳の素晴らしいラクトースフリー代替品です。それは滑らかに消化し、緑の機械です！
- ヘルシーガット:
このプロバイオティックスムージーは、ハーブと強力な栄養素のバランスの取れた組み合わせです。材料にはケフィア、ココナッツミルク、バナナ、ケール、新鮮なジンジャーが含まれています。はちみつ、新鮮なミント、グリーンティーマッチャはこのスムージーをさらに魅力的にするオプションの追加材料です！
- 最強の腸の健康:
あなたのアーセナルに追加したいもう一つのプロバイオティックに満ちたグリーンスムージー！無脂乳と無脂ヨーグルトまたはケフィアを基本にして、葉物野菜、シナモン、バニラエキス、アロエベラジュースを加えます。この組み合わせは強力な創造物になります。プロバイオティクスとアロエベラは、消化の健康を強力にサポートし、二つの主要な推進者です。
- マンゴーとターメリック:
私たちはターメリックをやめられません！美味しいマンゴーを加えれば、爽やかでトロピカルなひねりが加わります。この新鮮なスムージーにはヘンプシード、ナマのにんじん、オレンジ、および吸収のためのほんの少しのブラックペッパーが必要です。
材料を集める時間がないですか？
さあ、正直に言いましょう。完璧なスムージーを作るのに必要なすべての材料を必ずしも持っているとは限りません。それでも大丈夫です！今では、わずかフェーズで強化されたスーパーフードを届ける、すべてを含むスムージーフォーミュラあります。日々のグリーンスーパーフードを手軽に摂りたいですか？
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