トーストの時間！ 3つの簡単で美味しい持ち運び用レシピ
皆さん、トーストは大好きですよね？それはほとんどの人が欠かせないブランチの定番です。卵やホームフライをのせても良し、ジャムを塗って楽しんでも良し。しかし、このシンプルな定番が、さまざまな創造的な活用法につながることをご存知ですか？
まず第一に、時間の節約になります。確かにオムレツは美味しいですが、時間をかけてしまいます！また、ほとんどの人のように、ひっくり返すのが苦手で苦労していませんか？特に子供たちを学校に送ったり、午前9時にオフィスに行く必要があるとき、特別なオムレツ作りに時間をかけたくありません。
そんなわけで、トーストのバリエーションは栄養的に良いもので、作り方も簡単で、オムレツよりも見た目が美しいです（実際、多くの食べ物がそうです）。今週ぜひ試してみてほしい3つのトーストレシピをご紹介します！
アボカド・ドント・ヤ・ノウトースト
じゃあ、まずは無難なところから始めましょうか？このアボカドトーストは、ピリッとして美味しいです。良質な脂肪とライムのさわやかさがいっぱいで、一日のスタートを元気にできて、時間も節約できます。
必要なもの：
- 熟しているアボカド1個、スライス
- ライ麦パン、スライス
- 小さじ1 赤唐辛子
- 小さじ1 オーガニックターメリックパウダー
- ½ 新鮮なライム
- お好みで海塩
作り方：ライ麦パンをトーストした後、スライスしたアボカドを載せます。ライムの絞り汁をかけ、赤唐辛子、ターメリック、海塩を振りかけます。食べて出かけましょう！
ミーングリーントースト
グリーントーストと卵？待って、それは正しいの？誰かドクター・スースを呼んで？このグリーントーストは健康の夢が詰まっています。作り方はこちら：
必要なもの：
- 炒めたほうれん草一握り
- 熟しているアボカド1個、スライス
- 卵1個、または卵白2個のスクランブル
- 多粒パン2枚
- パンプキンシード一握り
作り方：コンロのノンスティックスキレットにて、ほうれん草を小さじ1のEVOO（オリーブオイル）と塩・胡椒で炒めます。その残った油で卵を調理します。完成したら、トーストを飾りましょう！最初に卵を載せ、次にアボカドを重ね、最後にほうれん草とパンプキンシードをトッピングしてカリッとした食感を加えます。
スウィーティーパイトースト
まるでベーカリータルトのような、このフルーティーで甘いトーストは甘いものを求める味覚を満たしてくれますが、健康を害しません！最新の中毒になりうるこのトーストの作り方はこちら：
必要なもの：
作り方：美味しいトーストを作るために、まずリコッタチーズにハニーとシナモンを小さなボウルで混ぜます。それからこの混合物をトーストに軽く塗り、上にベリーを乗せます。お召し上がりください！
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