단백질 쉐이크는 좋은 운동을 보완하는 우리의 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다.
우리는 운동을 마무리하는데 단백질이 훌륭하다는 것을 알기에 항상 헬스 가방에 여분의 단백질 파우더를 가지고 다닙니다. 맛있는 단백질 쉐이크나 스무디에 대한 다양한 레시피가 있으므로 꽤 맛있을 수도 있다고 생각합니다.
하지만 어떤 분들은 어떤 종류의 단백질을 섭취해야 하는지 물어볼 수 있습니다. 또 어떤 분들은 다양한 종류의 단백질이 있다는 것에 놀라실 수도 있습니다. 여기 좋아하는 단백질 파우더의 종류를 알려드릴 테니, 당신에게 맞는 것을 찾아보세요:
유청은 운동 선수들이 소중히 여기는 우유 기반 단백질입니다. 유청 단백질은 운동 루틴을 지원하는 데 필요한 구성 요소를 제공합니다.
이 식물 기반 단백질은 소화가 용이합니다. 글루텐, 대두, 유제품, 콜레스테롤이 없는 완두콩 단백질은 비건이거나 소화성 민감성(예: 유당 불내증)이 있는 운동 선수와 피트니스 애호가에게 이상적입니다.
햄프 단백질 파우더는 영양가 있는 프로필을 자랑하며, 오메가-3 및 오메가-6 필수 지방산과 아미노산이 풍부합니다. 또한 섬유질이 많아 비건 식단을 따르는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
완두콩 단백질처럼; 우리의 유기농 단백질도 다양한 대체제를 필요로 하는 사람들을 위한 식물 기반입니다. 과일, 채소, 슈퍼 베리, 강황을 포함하여 7가지 유기농 슈퍼푸드로부터 추가적인 활력을 얻으세요. 이 다목적 혼합은 프리바이오틱스와 항산화제를 제공합니다.
PipingRock 당신의 건강 여정을 지원합니다
