식물 기반 식단은 채식주의자, 비건, 그리고 모든 육류를 피하고자 하는 사람들 사이에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 여러분이 고기를 완전히 반대하든 일시적으로 쉬고 싶든, 엄격한 식물 기반 식단을 지지하는 많은 연구가 있습니다.
하지만 대부분의 식물 기반 식단에는 반복되는 딜레마가 있습니다. 그것은 바로 단백질 부족입니다. 고기는 단백질의 강력한 공급원이며 가장 일반적으로 소비됩니다. 특히 피트니스 애호가들에게...
운동선수이거나 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 단백질이 어떤 훈련 프로그램의 역할을 한다는 것을 알 것입니다. 다행히도, 비타민, 미네랄, 그리고 단백질의 품질 있는 공급원을 제공하는 채소 슈퍼푸드가 있습니다.
대체 식물 기반 식품 원료로 피트니스 루틴을 채우고 싶으신가요? 다음은 영양가 있는 원천입니다:
식물 기반 단백질:
두부, 템페, 에다마메
렌틸콩
병아리콩 및 콩
완두콩
땅콩
아몬드
발아된 통밀빵
식물 기반 단백질 보충제:
100% 순수하고, 생의, 비건 친화적 원료로 공급된 PipingRock의 비유전자 변형 식물 단백질 혼합에는 영양가 있는 완두콩, 갈색 쌀 및 헴프 단백질이 들어 있어 파워하우스 파우더를 만들어 좋아하는 쉐이크와 스무디에 추가할 수 있습니다! 스쿱 하나에 16g의 단백질이 제공합니다.
이 비건 포뮬라는 어떤 운동 후 루틴에도 완벽한 추가 요소입니다! 3 큰 스푼은 100% 순수 완두콩 단백질 분리 제품과 다른 값비싼 비타민과 미네랄을 제공합니다. 최대한의 지원을 위해 물, 주스 또는 좋아하는 음료와 간단히 혼합하세요!
헴프 트렌드를 따르신 적이 있습니까? 저희의 헴프 단백질 보충제는 이 슈퍼푸드를 강력하게 돕는 무향의 파우더로 제공합니다. 쉐이크, 스무디, 베이킹 레시피에 완벽합니다!
저희의 대두 단백질 분리물은 매우 강력한 포뮬라입니다! 스쿱 하나에 25g의 단백질과 풍부한 필수, 비필수 아미노산을 제공합니다. 또한 글루텐, 설탕이 없고 유전자 변형이 없는 대두로 유래되었습니다.
저희의 유기농 호박씨 단백질 파우더는 비건 및 채식주의자 모두에게 완벽합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 식물 기반 단백질의 귀중한 원천입니다. 오늘 체육관 가방에 셰이커와 함께 넣어보세요!
이 모든 식물 기반 단백질은 여러분의 루틴에 쉽게 통합할 수 있습니다. 맛있는 파우더로, 어디서든 바로 운동할 준비가 되어 있는 단백질을 휴대할 수 있습니다. 준비와 타이밍은 피트니스 영양의 필수 요소입니다.
루틴 완벽화:
비건이 되거나 “고기 없는 운동 선수”가 되기 위해서는 많은 규율과 청결한 영양 섭취가 필요합니다. 가치 있는 식물 기반 식사 계획은 많은 녹색 식품, 견과류 및 씨앗 그리고 다른 영양가 있는 전체 식품을 포함합니다.
식단을 최적화하고 유익한 보충제를 추가함으로써, 여러분은 번창하는 피트니스 루틴을 지원할 수 있습니다. 열쇠는 단백질을 측정하고 고품질의 원천에서 전체 식품을 찾는 것입니다.
완벽한 루틴을 구축하기 위해 저희의 다양한 스포츠 보충제를 확인하세요. 여기에는 식물 단백질, 운동 전 보충제, 크레아틴, 멀티비타민 등 다양한 제품을 찾아볼 수 있으며 저희는 여러분의 목표 달성을 돕기 위해 피트니스 카테고리를 설계했습니다!
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