일상적인 식사에 맛의 폭발을 더하는 방법이 있다면 어떨까요? PipingRock 엘더베리를 소개합니다!
엘더베리, 또는 삼부커스로도 알려진 엘더베리는 유럽의 전통적인 건강 관습에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 가장 흔한 종류인 삼부커스 니그라는 유럽이 원산지이지만 전 세계 다른 지역에서도 널리 재배되고 있습니다. 이 식물은 최대 9미터까지 자라며, 흰 꽃눈과 진한 파란색의 잘 익은 엘더베리를 맺습니다.
비타민 C, 항산화 플라보노이드, 안토시아닌 및 기타 유익한 식물 화학 물질로 가득 차 있습니다.
엘더베리를 일상 식단에 포함시키는 것은 건강한 생활 방식을 위한 현명한 선택입니다. 하루 권장량을 섭취하는 것도 좋지만, 왜 일상에 활력을 더해보지 않으세요?
