고지 베리. 들어본 적은 있을 거예요. 하지만 어떻게 발음하는지는 알고 계신가요?
아카이(acai)와 같은 다른 슈퍼푸드와 비슷한 재미있는 이름을 가진 이 과일은 "고지"라고 발음합니다. 꽤 간단하죠, 처음에는 위압적으로 들릴지 모르지만. 이제 친구들에게도 알려 줄 수 있습니다.
이 재미있는 베리에 대한 약간의 배경을 말하자면, 고지는 히말라야에서 자생하며 가끔은 울프베리(뭔가 더 쉬워졌죠?)라고 불리기도 합니다. 달콤하면서도 신 맛을 가지고 있으며, 씹을 때 부드러운 식감을 자랑합니다. 오랜 시간 전통적인 건강 관행에서 사용된 역사를 쌓아왔으며, 최근에서야 웰니스 서클 내에서 주목받게 되었습니다. 인터넷이 이를 공개한 덕분이지만, 이 오렌지색-빨간색 베리에는 우리를 행복하게 하는 놀라운 이점들이 가득합니다.
그럼 이 과일들이 뭐가 대단하냐고요? 왜 신경 써야 하냐고요? 그럼 여기 세 가지 이유가 있습니다:
1) 카로티노이드 같은 항산화제로 가득 차 있습니다. 그렇습니다. 작지만 놀라울 정도로 건강한 영양을 제공하는 작고 강렬한 베리입니다.
2) 당신에게 좋은 자연 발생 영양소를 가지고 있습니다. 비타민 A와 비타민 C를 생각해보세요. 만약 고지 베리가 말을 할 수 있다면, 아마도 이 영양소들에 대해 자랑할 것입니다.
3) 맛있습니다... 여러분이 식도락가라면, 이 상품은 쇼핑 카트에 추가해야 할 필수 아이템입니다. 다양한 활용도가 있습니다: 바닐라 아이스크림 위에 토핑하여 죄책감 없이 단맛을 즐기거나, 스무디에 완벽히 섞어보세요. 믿어보세요, 후회 없을 것입니다.
이제 창의력을 발휘할 때입니다. 고지 베리에 대한 중독을 시작하는 가장 좋은 방법을 생각해냈습니다, 바로 스무디로요. 자연스럽게. 상쾌한 날씨에 완벽한 새콤 달콤한 스무디를 한번 확인해보세요!
고지 베리와 라임 스무디
재료
1/4컵 고지 베리
1/2컵 파인애플
1/2컵 망고
1개 라임 껍질 벗김
코코넛 워터
레시피
블렌더에 모든 재료를 넣습니다. 다 넣었으면 코코넛 워터를 넣어 모두 덮습니다. 스무디 농도가 될 때까지 섞어주세요. 즐기세요!
참고: 우리는 아몬드 워터나 필터드 워터도 사용할 수 있지만, 약간의 코코넛 맛을 더 좋아했습니다.
고지 베리(울프베리) 1000mg 캡슐을 사러 가보세요. 만약 맛있는 요리를 만들기 귀찮다면, 캡슐로 쉽게 이점을 누릴 수 있습니다!
Piping Rock 당신의 건강 여정을 지원합니다
